Tigris

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 89057.52 kilometrów w tym 2883.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.27 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Moje rowery

Corratec 40004 km

RIDLEY - Cyclocross 11720 km

Marbella Scott 178 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

63.00 km 5.00 km teren

02:10 h 29.08 km/h

Suma podjazdów:122 Hm

Max prędkość:45.65 km/h

Temperatura:21.0

HR max:173 ( 96%)

HR avg:133 ( 73%)

Kalorie: 1262 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Rhein Tour z Düsseldorfu

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Rhein Tour z Düsseldorfu - zespół pałacowy Benrath © Tigris

Rhein Tour z Düsseldorfu - leśny dziad © Tigris

Kategoria K (Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

77.00 km 7.00 km teren

03:01 h 25.52 km/h

Suma podjazdów:929 Hm

Max prędkość:60.23 km/h

Temperatura:18.0

HR max:173 ( 96%)

HR avg:132 ( 73%)

Kalorie: 1734 (kcal)

Rower:GRUCHEL

BL Tour

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

BL Tour © Tigris

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

01:57 h 31.28 km/h

Suma podjazdów:562 Hm

Max prędkość:58.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max:174 ( 96%)

HR avg:137 ( 76%)

Kalorie: 1290 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda na Leverkusen

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Runda na Leverkusen - odwiedziny u Marka © Tigris

Runda na Leverkusen - na trasie © Tigris

Runda na Leverkusen © Tigris

Dane wyjazdu:

62.00 km 0.00 km teren

02:24 h 25.83 km/h

Suma podjazdów:837 Hm

Max prędkość:75.77 km/h

Temperatura:23.0

HR max:175 ( 97%)

HR avg:128 ( 71%)

Kalorie: 1312 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda przez Schalksmühle

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Runda przez Schalksmühle © Tigris

Kategoria TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

72.00 km 0.00 km teren

02:40 h 27.00 km/h

Suma podjazdów:805 Hm

Max prędkość:58.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max:179 ( 99%)

HR avg:136 ( 75%)

Kalorie: 1661 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda BL przez Witzhelden

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Runda BL przez Witzhelden © Tigris

Dane wyjazdu:

78.00 km 3.00 km teren

02:53 h 27.05 km/h

Suma podjazdów:827 Hm

Max prędkość:67.52 km/h

Temperatura:32.6

HR max:189 (105%)

HR avg:153 ( 85%)

Kalorie: 2154 (kcal)

Rower:GRUCHEL

RTF Mettmann

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Upalny RTF dookoła Mettmann z Grzegorzem i Lechem

RTF Mettmann © Tigris

RTF Mettmann - kontrolpunkt © Tigris

RTF Mettmann - spotkania na mecie © Tigris

Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)

Dane wyjazdu:

73.00 km 0.00 km teren

02:35 h 28.26 km/h

Suma podjazdów:923 Hm

Max prędkość:61.57 km/h

Temperatura:23.9

HR max:191 (106%)

HR avg:143 ( 79%)

Kalorie: 1757 (kcal)

Rower:GRUCHEL

RTF Burscheid

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

-
z Mariuszem J.

..niestety fotoaparat odmówił współpracy ..

Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)

Dane wyjazdu:

101.00 km 11.00 km teren

04:12 h 24.05 km/h

Suma podjazdów:1128 Hm

Max prędkość:65.41 km/h

Temperatura:13.0

HR max:170 ( 94%)

HR avg:131 ( 72%)

Kalorie: 2510 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Dwie rundy z Rade

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

-
-
Po rundce treningowej na Wipperfürth z Lechem i Mariuszem J.
- rundka na Volksradfahren w Radevormwald "Rund um die Wupper-Talsperre" z ekipą rodzinną i znajomych Lecha

Kategoria S (Spacer), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

02:12 h 25.00 km/h

Suma podjazdów:834 Hm

Max prędkość:57.93 km/h

Temperatura:17.7

HR max:180 (100%)

HR avg:140 ( 77%)

Kalorie: 1452 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Czasówka Elfringhauser Schweiz

Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 1

"Poznawczo" wziąłem udział w czasówce górskiej organizowanej przez kluby RSF Velbert i Musketier Wuppertal.

Dystans 9,5 km z wysokości ok.80 mnpm do prawie 300 mnpm. Suma wzniesień wyniosła na moim ROX-ie 233 Hm. Mój czas (24:20)nie był imponujący, bo nie podszedłem do tej próby z nastawieniem rywalizacji, a tylko porównania. Zwycięzca startujący minutę za mną minął mnie w połowie dystansu.

Kategoria WC (Wyścig - Czasówka)

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:20 h 26.14 km/h

Suma podjazdów:692 Hm

Max prędkość:65.99 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 (%)

HR avg:135 (%)

Kalorie: 1353 (kcal)

Rower:

Runda przez Grüne i Berge

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria K (Krajoznawcze)