Tigris

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Moje rowery

Corratec 38689 km

RIDLEY - Cyclocross 10474 km

Marbella Scott 178 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

PG (Pagórkowato-Górski Teren)

Dystans całkowity:	4894.22 km (w terenie 155.50 km; 3.18%)
Czas w ruchu:	194:31
Średnia prędkość:	25.16 km/h
Maksymalna prędkość:	76.30 km/h
Suma podjazdów:	55660 m
Maks. tętno maksymalne:	236 (131 %)
Maks. tętno średnie:	158 (87 %)
Suma kalorii:	122666 kcal
Liczba aktywności:	72
Średnio na aktywność:	67.98 km i 2h 42m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.00 km 16.00 km teren

02:12 h 23.64 km/h

Suma podjazdów:759 Hm

Max prędkość:70.56 km/h

Temperatura:13.1

HR max:179 ( 99%)

HR avg:137 ( 76%)

Kalorie: 1404 (kcal)

Rower:GRUCHEL

W-SG-RS Runda

Piątek, 9 października 2009 · dodano: 09.10.2009 | Komentarze 0

W-SG-RS Runda © Tigris

W - SG - RS Runda - widok na basen Neuenhof z Sambatrasy © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

46.00 km 12.00 km teren

02:03 h 22.44 km/h

Suma podjazdów:740 Hm

Max prędkość:54.53 km/h

Temperatura:14.9

HR max:179 ( 99%)

HR avg:129 ( 71%)

Kalorie: 1162 (kcal)

Rower:GRUCHEL

W-SG-RS Tour

Piątek, 25 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 1

Wieczorna przejażdzka z Wuppertalu przez Solingen i Remscheid po górkach.

W-SG-RS Tour © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

01:54 h 26.84 km/h

Suma podjazdów:487 Hm

Max prędkość:57.66 km/h

Temperatura:21.4

HR max:178 ( 98%)

HR avg:131 ( 72%)

Kalorie: 1145 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda na Rade

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 1

Runda na Rade - gdzież tu Nowy Targ ? © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), S (Spacer)

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

02:32 h 28.03 km/h

Suma podjazdów:803 Hm

Max prędkość:70.75 km/h

Temperatura:22.5

HR max:195 (108%)

HR avg:137 ( 76%)

Kalorie: 1663 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Trening z Mistrzem Niemiec

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 4

Trening z Przemkiem, Mariuszem Z., Lechem i Markiem

Trening z Mistrzem Niemiec © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:14 h 31.34 km/h

Suma podjazdów:643 Hm

Max prędkość:63.72 km/h

Temperatura:16.7

HR max:192 (106%)

HR avg:148 ( 82%)

Kalorie: 1630 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Trening teamu pętlą Rade - Wipperfürth

Środa, 2 września 2009 · dodano: 03.09.2009 | Komentarze 0

Trening pętlą przez Beyenburg, Radevormwald na Wipperfürth z Markiem, Lechem, Grzegorzem, Mariuszem Z.

Trening teamu Rade - Wipperfürth © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:30 h 22.00 km/h

Suma podjazdów:237 Hm

Max prędkość:33.60 km/h

Temperatura:18.1

HR max:175 ( 97%)

HR avg:114 ( 63%)

Kalorie: 299 (kcal)

Rower:GRUCHEL

La Vuelta Espana

Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 02.09.2009 | Komentarze 1

Na deszczowym 4-tym etapie Vuelta a Espana na dwukrotnie pokonywanej przez kolarzy premii górskiej pod słynny podjazd Cauberg w Valkenburgu w Holandii.

La Vuelta 09 - Cauberg / Holandia © Tigris

La Vuelta Espana - premia górska pod Cauberg w Valkenburgu/Holandia © Tigris

La Vuelta a Espana - premia górska pod Cauberg © Tigris

Kategoria B.I.G. (Zdobycie podjazdu B.I.G., PG (Pagórkowato-Górski Teren), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

118.00 km 0.00 km teren

04:34 h 25.84 km/h

Suma podjazdów:1496 Hm

Max prędkość:68.21 km/h

Temperatura:17.0

HR max:189 (105%)

HR avg:142 ( 78%)

Kalorie: 3143 (kcal)

Rower:GRUCHEL

RTF Gevelsberg

Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 30.08.2009 | Komentarze 0

Łatany przejazd trasą międzynarodowego rajdu RTF z Gevelsbergu przez Bergisches Land z "zaliczaniem" zapór (Talsper)po trasie. Wyjechałem z Mariuszem M., na trasie dołączył Mariusz J., a potem też Grzegorz i Mariusz Z.
Parę razy zmoknąłem i parę razy się w pełnym słońcu wysuszyłem.
Trasa była wymagająca. Warto zaznaczyć, że po jeździe ważyłem 66,6 kg, podczas gdy moja "normalna" ostatnio waga to około 74 kg.

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), R T F (Rekreacyjno-Turystyczne), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

45.50 km 2.50 km teren

01:42 h 26.76 km/h

Suma podjazdów:374 Hm

Max prędkość:71.15 km/h

Temperatura:21.3

HR max:180 (100%)

HR avg:136 ( 75%)

Kalorie: 1082 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Wieczorny trening na Morsbachtal

Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 25.08.2009 | Komentarze 0

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening)

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:36 h 29.23 km/h

Suma podjazdów:743 Hm

Max prędkość:67.24 km/h

Temperatura:28.2

HR max:202 (112%)

HR avg:151 ( 83%)

Kalorie: 1968 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Trening teamu - 2 rundy na Rade

Czwartek, 20 sierpnia 2009 · dodano: 21.08.2009 | Komentarze 2

Wyjątkowo ciepłe i parne popołudnie z temperaturą około 30 st.C.
Skład taki sam, jak przed dwoma dniami.
W Wipperfürth na zjeździe spadł mi łańcuch i zachaczył o szprychę ulegając zniekształceniu. Naprawienie go wymagało specjalnych narzędzi, ale dało się dalej jechać.