Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 88181.36 kilometrów w tym 2845.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.44 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec7 - 0
- 2025, Czerwiec5 - 0
- 2025, Maj5 - 0
- 2025, Kwiecień5 - 1
- 2025, Marzec4 - 0
- 2025, Luty3 - 4
- 2025, Styczeń1 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
PG (Pagórkowato-Górski Teren)
| Dystans całkowity: | 5078.69 km (w terenie 171.50 km; 3.38%) |
| Czas w ruchu: | 202:43 |
| Średnia prędkość: | 25.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 57767 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 236 (131 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (87 %) |
| Suma kalorii: | 126597 kcal |
| Liczba aktywności: | 75 |
| Średnio na aktywność: | 67.72 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
87.00 km
0.00 km teren
03:25 h
25.46 km/h
Suma podjazdów:1178 Hm
Max prędkość:61.57 km/h
Temperatura:27.4
HR max:189 (105%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 2272 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 1
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land© Tigris
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land© Tigris
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land© Tigris
RTF - Adler Tour - "przechodzimy" Armstronga© Tigris
RTF - Adler Tour - na ostatnim PK© Tigris
Dane wyjazdu:
89.00 km
0.00 km teren
03:08 h
28.40 km/h
Suma podjazdów:876 Hm
Max prędkość:60.42 km/h
Temperatura:23.5
HR max:184 (102%)
HR avg:134 ( 74%)
Kalorie: 1877 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Wipperfürth
Czwartek, 24 czerwca 2010 · dodano: 25.06.2010 | Komentarze 0
Rundka treningowa z Grzegorzem po górkach Bergisches Landu na Wipperfürth i Hückeswagen.
Runda na Wipperfürth© Tigris
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:23 h
28.53 km/h
Suma podjazdów:629 Hm
Max prędkość:61.57 km/h
Temperatura:19.2
HR max:178 ( 98%)
HR avg:131 ( 72%)
Kalorie: 1367 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Lüttringhausen-Rade-Wipperfürth
Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 2
Rundka treningowo-rekreacyjna z Grzegorzem, Lechem, Mariuszem J. i Mariuszem Z.
da Lüttringhausen-Rade-Wipperfürth© Tigris
Runda Lüttringhausen-Rade-Wipperfürth - pauza techniczna© Tigris
Dane wyjazdu:
76.00 km
1.00 km teren
03:05 h
24.65 km/h
Suma podjazdów:968 Hm
Max prędkość:70.01 km/h
Temperatura:16.8
HR max:175 ( 97%)
HR avg:137 ( 76%)
Kalorie: 1850 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda do Glörtalsperre
Niedziela, 16 maja 2010 · dodano: 16.05.2010 | Komentarze 0
Glörtalsperra - zalew wodny rzeki Wupper z nieliczną wśród licznych zapór Wuppru możliwością kąpieli i plażowania.Przy zaporze znajdują się obszerne parkingi samochodowe (płatne do 4 Euro/dzień), restauracja, bar, kiosk i Jugendherberge (schronisko młodzieżowe PTSM).
Po drodze, na trasie przejeżdzamy z Grzegorzem koło Ennepetalsperry - zbiornika wody pitnej, pięknej krajobrazowo i przyrodniczo - jak większość zapór Wuppru,
rzeki zwanej: "Die Wupper - Amazonas im Bergischen Land" (Amazonką regionu Bergisches Land).
Przy Ennepetalsperre© Tigris
Przy zaporze Ennepetalsperre© Tigris
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:45 h
25.71 km/h
Suma podjazdów:493 Hm
Max prędkość:55.82 km/h
Temperatura:10.6
HR max:157 ( 87%)
HR avg:127 ( 70%)
Kalorie: 995 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Blombach-Rade-Beyenburg
Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0
Wieczorny trening kontrolny po ponownym serwisie roweru. Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening)
Dane wyjazdu:
54.00 km
2.00 km teren
02:32 h
21.32 km/h
Suma podjazdów:769 Hm
Max prędkość:55.24 km/h
Temperatura:4.6
HR max:178 ( 98%)
HR avg:133 ( 73%)
Kalorie: 1455 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Herbringhausen - Lennep - Morsbachtal Tour
Środa, 10 marca 2010 · dodano: 10.03.2010 | Komentarze 1
Mimo słońca "przejażdzka" nie należała do przyjemnych. Zimny wiatr wiejący o dziwo jakby ciągle z przodu, a zjazd w doliny dawał odczuć od razu przejmujący mróz.
Herbringhausen - Lennep - Morsbachtal Tour© Tigris
Herbringhausen - Lennep - Morsbachtal Tour© Tigris
Pierwszy upadek na ścieżce rowerowej ......© Tigris
Kategoria S (Spacer), PG (Pagórkowato-Górski Teren)
Dane wyjazdu:
81.00 km
6.00 km teren
03:21 h
24.18 km/h
Suma podjazdów:896 Hm
Max prędkość:54.09 km/h
Temperatura:2.1
HR max:175 ( 97%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 2308 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Pętla na Hückeswagen
Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 04.03.2010 | Komentarze 0
Pętla treningowa na Huckeswagen przez Radevormwald z Grzegorzem i Mariuszem Z.Na początku przy słonecznej zimowej pogodzie, w końcówce przy przejmującym mrozie.
Pętla Bergisches Land przez Hückeswagen© Tigris
#lt=51.19312&ln=7.30968&z=12&t=2
Pętla Bergisches Land przez Hückeswagen© Tigris
Pętla Bergisches Land przez Hückeswagen© Tigris
Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening)
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:24 h
25.42 km/h
Suma podjazdów:760 Hm
Max prędkość:54.86 km/h
Temperatura:11.1
HR max:179 ( 99%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 1645 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Karbowiak - Hattingen Tour
Środa, 24 lutego 2010 · dodano: 24.02.2010 | Komentarze 3
Przejażdzka treningowa do specjalistycznego sklepu rowerowego Karbowiaków w Hattingen.
Wuppertal - historyczna Stadthalle© Tigris
Karbowiak - Hattingen Tour : początek nowej znajomości z Romanem© Tigris
#lt=51.3931&ln=7.17665&z=14&t=2
Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening)
Dane wyjazdu:
66.00 km
3.00 km teren
02:54 h
22.76 km/h
Suma podjazdów:843 Hm
Max prędkość:47.50 km/h
Temperatura:8.3
HR max:180 (100%)
HR avg:148 ( 82%)
Kalorie: 2137 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Neandertal Tour
Poniedziałek, 7 grudnia 2009 · dodano: 07.12.2009 | Komentarze 0
Runda treningowo - rekreacyjna z Mariuszem Z. przez Wuppertal, Aprath, Düssel, Wülfrath, Mettmann, Neandertal, Millrath, Haan, Solingen.
Neandertal Tour© Tigris
Neandertal Tour© Tigris
Dane wyjazdu:
37.00 km
3.00 km teren
01:33 h
23.87 km/h
Suma podjazdów:362 Hm
Max prędkość:60.20 km/h
Temperatura:8.3
HR max:171 ( 95%)
HR avg:141 ( 78%)
Kalorie: 1057 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Pętla Morsbachtal z Müngstener Brücke
Poniedziałek, 30 listopada 2009 · dodano: 30.11.2009 | Komentarze 3
Pętla Morsbachtal z Müngstener Brücke© Tigris
Pętla Morsbachtal z Müngstener Brücke© Tigris