Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 87287.80 kilometrów w tym 2836.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.48 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień4 - 1
- 2025, Marzec4 - 0
- 2025, Luty3 - 4
- 2025, Styczeń1 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
T (Trening)
| Dystans całkowity: | 29133.38 km (w terenie 331.20 km; 1.14%) |
| Czas w ruchu: | 1127:49 |
| Średnia prędkość: | 25.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 244867 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 236 (170 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (97 %) |
| Suma kalorii: | 536271 kcal |
| Liczba aktywności: | 447 |
| Średnio na aktywność: | 65.18 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
83.85 km
0.00 km teren
03:00 h
27.95 km/h
Suma podjazdów:839 Hm
Max prędkość:60.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max:159 ( 95%)
HR avg:133 ( 80%)
Kalorie: 1682 (kcal)
Rower:RIDLEY - Cyclocross
BL - Bechen Runde
Sobota, 12 kwietnia 2025 · dodano: 12.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
78.44 km
0.00 km teren
02:55 h
26.89 km/h
Suma podjazdów:700 Hm
Max prędkość:57.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max:159 ( 95%)
HR avg:132 ( 79%)
Kalorie: 1478 (kcal)
Rower:RIDLEY - Cyclocross
Adlerów mała Kürten runda
Wtorek, 8 kwietnia 2025 · dodano: 08.04.2025 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
73.26 km
0.00 km teren
02:51 h
25.71 km/h
Suma podjazdów:637 Hm
Max prędkość:58.46 km/h
Temperatura:14.0
HR max:171 (103%)
HR avg:137 ( 82%)
Kalorie: 1383 (kcal)
Rower:RIDLEY - Cyclocross
Pierwszy trening Adlerów (orłów)
Wtorek, 1 kwietnia 2025 · dodano: 01.04.2025 | Komentarze 1
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
55.91 km
0.00 km teren
02:40 h
20.97 km/h
Suma podjazdów:666 Hm
Max prędkość:55.58 km/h
Temperatura:15.0
HR max:160 ( 96%)
HR avg:130 ( 78%)
Kalorie: 1224 (kcal)
Rower:RIDLEY - Cyclocross
Klingenring Runde
Środa, 19 marca 2025 · dodano: 19.03.2025 | Komentarze 0
Kategoria K (Krajoznawcze), PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening)
Dane wyjazdu:
84.38 km
0.00 km teren
03:16 h
25.83 km/h
Suma podjazdów:802 Hm
Max prędkość:58.09 km/h
Temperatura:26.0
HR max:164 ( 98%)
HR avg:135 ( 81%)
Kalorie: 1838 (kcal)
Rower:Corratec
Adlers Trening
Czwartek, 5 września 2024 · dodano: 05.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening)
Dane wyjazdu:
81.81 km
0.00 km teren
03:14 h
25.30 km/h
Suma podjazdów:877 Hm
Max prędkość:65.21 km/h
Temperatura:22.0
HR max:164 ( 98%)
HR avg:137 ( 82%)
Kalorie: 1666 (kcal)
Rower:RIDLEY - Cyclocross
Marek Runde
Niedziela, 23 czerwca 2024 · dodano: 23.06.2024 | Komentarze 0
Kategoria TW (Wyjazd Towarzyski), T (Trening)
Dane wyjazdu:
111.34 km
0.00 km teren
04:07 h
27.05 km/h
Suma podjazdów:947 Hm
Max prędkość:59.74 km/h
Temperatura:22.0
HR max:167 (100%)
HR avg:139 ( 83%)
Kalorie: 2065 (kcal)
Rower:RIDLEY - Cyclocross
Bergische Land Tour
Niedziela, 9 czerwca 2024 · dodano: 09.06.2024 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
90.77 km
0.00 km teren
03:25 h
26.57 km/h
Suma podjazdów:1106 Hm
Max prędkość:69.96 km/h
Temperatura:21.0
HR max:169 (101%)
HR avg:135 ( 81%)
Kalorie: 1697 (kcal)
Rower:Corratec
Jan's super BL Runde
Czwartek, 10 sierpnia 2023 · dodano: 10.08.2023 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
100.97 km
0.00 km teren
03:42 h
27.29 km/h
Suma podjazdów:1018 Hm
Max prędkość:64.98 km/h
Temperatura:21.0
HR max:161 ( 96%)
HR avg:134 ( 80%)
Kalorie: 2032 (kcal)
Rower:Corratec
Jan's BL Runde
Czwartek, 6 lipca 2023 · dodano: 06.07.2023 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening)
Dane wyjazdu:
105.02 km
0.00 km teren
03:57 h
26.59 km/h
Suma podjazdów:1112 Hm
Max prędkość:61.40 km/h
Temperatura:20.0
HR max:162 ( 97%)
HR avg:136 ( 81%)
Kalorie: 2150 (kcal)
Rower:Corratec
Bergische Runde
Niedziela, 2 lipca 2023 · dodano: 02.07.2023 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening)