Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 88988.34 kilometrów w tym 2883.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.28 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Listopad1 - 0
- 2025, Październik4 - 0
- 2025, Wrzesień4 - 0
- 2025, Sierpień8 - 0
- 2025, Lipiec8 - 0
- 2025, Czerwiec6 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 1
- 2025, Marzec4 - 0
- 2025, Luty4 - 4
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień4 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec7 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
T (Trening)
| Dystans całkowity: | 29133.38 km (w terenie 331.20 km; 1.14%) |
| Czas w ruchu: | 1127:49 |
| Średnia prędkość: | 25.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 244867 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 236 (170 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (97 %) |
| Suma kalorii: | 536271 kcal |
| Liczba aktywności: | 447 |
| Średnio na aktywność: | 65.18 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
02:52 h
27.21 km/h
Suma podjazdów:258 Hm
Max prędkość:44.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max:184 (102%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 2240 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Duisburg
Niedziela, 22 marca 2009 · dodano: 23.03.2009 | Komentarze 0
Z Alfredem. Ciężka jazda po płaskim, ale bardzo wietrznym terenie.Kolana i inne części ciała bolą dopiero mocniej po wypadku
na trasie - RTF Duisburg© Tigris
RTF Duisburg© Tigris
Na punkcie kontrolnym był nawet gorący rosołek.
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:29 h
26.58 km/h
Suma podjazdów:664 Hm
Max prędkość:56.23 km/h
Temperatura:6.6
HR max:179 ( 99%)
HR avg:147 ( 81%)
Kalorie: 1805 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Trening teamu - mała runda na Wipperfürth
Piątek, 20 marca 2009 · dodano: 20.03.2009 | Komentarze 4
Z Lechem, Mariuszem Grzegorzem. Forma kiepska, młodzi dobrze grzeją.Na koniec wypadek. Przeleciałem przez hałbę fiata młodego włocha, który mnie nie zauważył i nagle chciał na drodze zawrócić. Mam nadzieję, że potłuczenia przejdą.
Powypadkowe ujęcie "sprawców"© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:58 h
23.90 km/h
Suma podjazdów:589 Hm
Max prędkość:56.42 km/h
Temperatura:8.5
HR max:177 ( 98%)
HR avg:147 ( 81%)
Kalorie: 1438 (kcal)
Rower:Marino
Do sklepu rowerowego Karbowiaków
Piątek, 13 marca 2009 · dodano: 13.03.2009 | Komentarze 0
Do sklepu Karbowiaków w Hattingen© Tigris
w sklepie Karbowiaków w Hattingen© Tigris
Kategoria S (Spacer), T (Trening)
Dane wyjazdu:
94.00 km
0.00 km teren
03:56 h
23.90 km/h
Suma podjazdów:966 Hm
Max prędkość:61.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:180 (100%)
HR avg:153 ( 85%)
Kalorie: 3505 (kcal)
Rower:Marino
Trening teamu na Wipperfürth
Sobota, 7 marca 2009 · dodano: 07.03.2009 | Komentarze 0
Trening teamu na Wipperfürth© Tigris
Kategoria T (Trening), PG (Pagórkowato-Górski Teren)
Dane wyjazdu:
45.00 km
6.00 km teren
01:49 h
24.77 km/h
Suma podjazdów:217 Hm
Max prędkość:43.30 km/h
Temperatura:8.2
HR max:170 ( 94%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 1233 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Dookoła Balteneysee
Sobota, 28 lutego 2009 · dodano: 28.02.2009 | Komentarze 0
Dookoła Balteneysee (południe od Essen)© Tigris
Dookoła Balteneysee© Tigris
Dookoła Balteneysee - Automat dętek rowerowych na trasie© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening)
Dane wyjazdu:
58.00 km
5.00 km teren
02:42 h
21.48 km/h
Suma podjazdów:791 Hm
Max prędkość:64.85 km/h
Temperatura:5.1
HR max:180 (100%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 1861 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Neandertal Tour
Wtorek, 24 lutego 2009 · dodano: 24.02.2009 | Komentarze 2
Neandertalczyk cyklista© Tigris
Neandertal Tour - 24.02.2009© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening)
Dane wyjazdu:
52.00 km
2.00 km teren
02:31 h
20.66 km/h
Suma podjazdów:615 Hm
Max prędkość:55.64 km/h
Temperatura:0.0
HR max:172 ( 95%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 1664 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Önkfeld Wintertour
Niedziela, 15 lutego 2009 · dodano: 15.02.2009 | Komentarze 0
Wyjazd do narciarskich tras biegowych koło Önkfeld
Trasy narciarsko-biegowe koło Önkfeld/Radevormwald© Tigris
Önkfeld Wintertour© Tigris
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
02:00 h
24.00 km/h
Suma podjazdów:412 Hm
Max prędkość:49.17 km/h
Temperatura:8.0
HR max:177 ( 98%)
HR avg:151 ( 83%)
Kalorie: 1521 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Trening Morsbachtal do rzeki Wupper
Piątek, 6 lutego 2009 · dodano: 06.02.2009 | Komentarze 0
Rzeka Wupper© Tigris
Nad Wupprem
Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening)
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
02:16 h
22.94 km/h
Suma podjazdów:545 Hm
Max prędkość:54.85 km/h
Temperatura:3.0
HR max:174 ( 96%)
HR avg:145 ( 80%)
Kalorie: 1602 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Radevormwald
Poniedziałek, 2 lutego 2009 · dodano: 02.02.2009 | Komentarze 2
Wuppertalspere© Tigris
Jedna z licznych zapór wodnych rzeki Wupper - Wuppertalsperre zimą
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze), T (Trening)
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:53 h
20.81 km/h
Suma podjazdów:751 Hm
Max prędkość:58.18 km/h
Temperatura:1.0
HR max:171 ( 95%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 1885 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Wermelskirchen - Neuhaus
Poniedziałek, 26 stycznia 2009 · dodano: 26.01.2009 | Komentarze 0
Błądzenie w Wermelskirchen Kategoria T (Trening), K (Krajoznawcze)