Tigris

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 88362.95 kilometrów w tym 2845.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.43 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Moje rowery

Corratec 39449 km

RIDLEY - Cyclocross 11695 km

Marbella Scott 178 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dystans całkowity:	24337.94 km (w terenie 1505.00 km; 6.18%)
Czas w ruchu:	1060:47
Średnia prędkość:	22.94 km/h
Maksymalna prędkość:	94.00 km/h
Suma podjazdów:	236664 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (178 %)
Maks. tętno średnie:	171 (97 %)
Suma kalorii:	476305 kcal
Liczba aktywności:	383
Średnio na aktywność:	63.55 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.00 km 5.00 km teren

02:05 h 21.60 km/h

Suma podjazdów: 33 Hm

Max prędkość:33.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:106 ( 58%)

Kalorie: 1830 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Düseldorfer-tour

Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Komentarze 1

Wyjazd krajoznawczo-turystyczny dookoła Renu w Düsseldorfie.
W ramach rehabilitacji powypadkowej na środkach przeciwbólowych.

Düsseldorfer Tour - krzywe domy przy Renie © Tigris

Düsseldorfer Tour - dookoła Renu © Tigris

Düsseldorfer Tour © Tigris

Düseldorfer-tour © Tigris

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

68.00 km 4.00 km teren

02:55 h 23.31 km/h

Suma podjazdów:748 Hm

Max prędkość:57.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max:170 ( 94%)

HR avg:110 ( 61%)

Kalorie: 3100 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Rekreacyjnie po górkach BL

Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 1

Po dolegliwościach z kręgosłupem próbny wyjazd rekreacyjny.
Razem z Lechem, Grzegorzem i Mariuszem po górkach Bergisches Landu przez Lennep, Burscheid, Wermelskirchen, Schloss Burg, Ronsdorf

Rekreacyjna rundka po górkach BL © Tigris

Rekreacyjna rundka - na giełdzie oldmobili w Burscheid © Tigris

Rekreacyjna rundka - giełda automobili w Burscheid © Tigris

Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - na Schloss Burgu © Tigris

Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - przy Wupprze © Tigris

Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - prom linowy nad Wupprem © Tigris

Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - prom linowy nad Wupprem pod Müngstener Brücke © Tigris

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

53.50 km 0.00 km teren

02:07 h 25.28 km/h

Suma podjazdów:658 Hm

Max prędkość:70.75 km/h

Temperatura:26.0

HR max:182 (101%)

HR avg:139 ( 77%)

Kalorie: 1411 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda przez Schloß Burg

Piątek, 17 lipca 2009 · dodano: 17.07.2009 | Komentarze 0

Szybka rundka po górkach przez Schloss Burg i Wermelskirchen, by wykorzystać jeszcze dobrą pogodę i zdążyć na wieczornego grila.

Runda przez Schloss Burg © Tigris

Runda przez Schloß Burg © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

71.00 km 1.00 km teren

02:32 h 28.03 km/h

Suma podjazdów:682 Hm

Max prędkość:72.11 km/h

Temperatura:22.0

HR max:188 (104%)

HR avg:142 ( 78%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GRUCHEL

Morsbachtal trening

Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0

Wupper pod Müngstener Brücke i moje autofoto © Tigris

Kategoria T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

57.00 km 0.00 km teren

02:08 h 26.72 km/h

Suma podjazdów:748 Hm

Max prędkość:61.76 km/h

Temperatura:19.8

HR max:190 (105%)

HR avg:138 ( 76%)

Kalorie: 1401 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Bergisches Tour

Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 24.06.2009 | Komentarze 0

Krótki wieczorny trening po górkach Bergisches Land-u przez Solingen, Wermelskirchen i Wuppertal. Z Lechem, Grzegorzem i Mariuszem.

Bergisches Tour © Tigris

Kategoria T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

77.00 km 4.00 km teren

02:38 h 29.24 km/h

Suma podjazdów:783 Hm

Max prędkość:59.03 km/h

Temperatura:23.0

HR max:178 ( 98%)

HR avg:138 ( 76%)

Kalorie: 1741 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Rade - Schloßburg Tour

Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 0

Szybki przejazd przez Beyenburg, Radevormwald, Hückeswagen, Wermelskirchen, Schlossburg, promem pod Müngstener Brücke, Hasten.

Rade - Schloßburg Tour - prom pod Müngsterbrücke © Tigris

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze), T (Trening)

Dane wyjazdu:

82.00 km 0.00 km teren

02:40 h 30.75 km/h

Suma podjazdów:247 Hm

Max prędkość:46.71 km/h

Temperatura:21.3

HR max:174 ( 96%)

HR avg:133 ( 73%)

Kalorie: 1650 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Rekreacyjnie wzdłuż Lago Maggiore

Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

Rekreacyjna jazda z Markiem wzdłuż Lago Maggiore z Locarno, przez Asconę, Cannobio do Verbanii (Włochy) i z powrotem

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

72.00 km 12.00 km teren

03:08 h 22.98 km/h

Suma podjazdów:254 Hm

Max prędkość:51.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max:166 ( 92%)

HR avg:128 ( 71%)

Kalorie: 1820 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Düsseldorfer Tour

Poniedziałek, 30 marca 2009 · dodano: 31.03.2009 | Komentarze 0

Wieczorna jazda po okolicach Düsseldorfu zakończona błądzeniem po samym mieście i szukaniem właściwej drogi powrotu. Skróty przez las okazały się błędne. Dojazd w ostatniej godzinie w zapadającym zmroku i ciemnościach.
Jednak stłuczone po wypadku kolana i bok klatki piersiowej bolą mocniej po tygodniu. Dlatego wybrałem turystyczno-krajoznawczą jazdę po płaskich okolicach Düsseldorfu.