Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86437.95 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.51 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
| Dystans całkowity: | 23937.00 km (w terenie 1494.00 km; 6.24%) |
| Czas w ruchu: | 1041:25 |
| Średnia prędkość: | 22.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 94.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 232572 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (178 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (97 %) |
| Suma kalorii: | 468765 kcal |
| Liczba aktywności: | 375 |
| Średnio na aktywność: | 63.83 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
46.00 km
12.00 km teren
02:03 h
22.44 km/h
Suma podjazdów:740 Hm
Max prędkość:54.53 km/h
Temperatura:14.9
HR max:179 ( 99%)
HR avg:129 ( 71%)
Kalorie: 1162 (kcal)
Rower:GRUCHEL
W-SG-RS Tour
Piątek, 25 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 1
Wieczorna przejażdzka z Wuppertalu przez Solingen i Remscheid po górkach.
W-SG-RS Tour© Tigris
W-SG-RS Tour© Tigris
Dane wyjazdu:
65.00 km
5.00 km teren
02:32 h
25.66 km/h
Suma podjazdów:770 Hm
Max prędkość:55.31 km/h
Temperatura:21.0
HR max:174 ( 96%)
HR avg:132 ( 73%)
Kalorie: 1500 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Mettman
Środa, 26 sierpnia 2009 · dodano: 27.08.2009 | Komentarze 1
Runda na Mettman© Tigris
Runda na Mettman© Tigris
Kategoria T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
45.00 km
5.00 km teren
02:05 h
21.60 km/h
Suma podjazdów: 33 Hm
Max prędkość:33.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:106 ( 58%)
Kalorie: 1830 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Düseldorfer-tour
Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Komentarze 1
Wyjazd krajoznawczo-turystyczny dookoła Renu w Düsseldorfie.W ramach rehabilitacji powypadkowej na środkach przeciwbólowych.
Düsseldorfer Tour - krzywe domy przy Renie© Tigris
Düsseldorfer Tour - dookoła Renu© Tigris
Düsseldorfer Tour© Tigris
Düseldorfer-tour© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
68.00 km
4.00 km teren
02:55 h
23.31 km/h
Suma podjazdów:748 Hm
Max prędkość:57.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max:170 ( 94%)
HR avg:110 ( 61%)
Kalorie: 3100 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Rekreacyjnie po górkach BL
Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 1
Po dolegliwościach z kręgosłupem próbny wyjazd rekreacyjny.Razem z Lechem, Grzegorzem i Mariuszem po górkach Bergisches Landu przez Lennep, Burscheid, Wermelskirchen, Schloss Burg, Ronsdorf
Rekreacyjna rundka po górkach BL© Tigris
Rekreacyjna rundka - na giełdzie oldmobili w Burscheid© Tigris
Rekreacyjna rundka - giełda automobili w Burscheid© Tigris
Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - na Schloss Burgu© Tigris
Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - przy Wupprze© Tigris
Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - prom linowy nad Wupprem© Tigris
Rekreacyjnie po górkach Bergisches Landu - prom linowy nad Wupprem pod Müngstener Brücke© Tigris
Dane wyjazdu:
53.50 km
0.00 km teren
02:07 h
25.28 km/h
Suma podjazdów:658 Hm
Max prędkość:70.75 km/h
Temperatura:26.0
HR max:182 (101%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 1411 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda przez Schloß Burg
Piątek, 17 lipca 2009 · dodano: 17.07.2009 | Komentarze 0
Szybka rundka po górkach przez Schloss Burg i Wermelskirchen, by wykorzystać jeszcze dobrą pogodę i zdążyć na wieczornego grila.
Runda przez Schloss Burg© Tigris
Runda przez Schloß Burg© Tigris
Dane wyjazdu:
71.00 km
1.00 km teren
02:32 h
28.03 km/h
Suma podjazdów:682 Hm
Max prędkość:72.11 km/h
Temperatura:22.0
HR max:188 (104%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GRUCHEL
Morsbachtal trening
Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0
Wupper pod Müngstener Brücke i moje autofoto© Tigris
Kategoria T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:08 h
26.72 km/h
Suma podjazdów:748 Hm
Max prędkość:61.76 km/h
Temperatura:19.8
HR max:190 (105%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 1401 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Bergisches Tour
Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 24.06.2009 | Komentarze 0
Krótki wieczorny trening po górkach Bergisches Land-u przez Solingen, Wermelskirchen i Wuppertal. Z Lechem, Grzegorzem i Mariuszem.
Bergisches Tour© Tigris
Kategoria T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
77.00 km
4.00 km teren
02:38 h
29.24 km/h
Suma podjazdów:783 Hm
Max prędkość:59.03 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 98%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 1741 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Rade - Schloßburg Tour
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 0
Szybki przejazd przez Beyenburg, Radevormwald, Hückeswagen, Wermelskirchen, Schlossburg, promem pod Müngstener Brücke, Hasten.
Rade - Schloßburg Tour - prom pod Müngsterbrücke© Tigris
Rade - Schloßburg Tour - po górkach Bergisches Land-u© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze), T (Trening)
Dane wyjazdu:
82.00 km
0.00 km teren
02:40 h
30.75 km/h
Suma podjazdów:247 Hm
Max prędkość:46.71 km/h
Temperatura:21.3
HR max:174 ( 96%)
HR avg:133 ( 73%)
Kalorie: 1650 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Rekreacyjnie wzdłuż Lago Maggiore
Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0
Rekreacyjna jazda z Markiem wzdłuż Lago Maggiore z Locarno, przez Asconę, Cannobio do Verbanii (Włochy) i z powrotem
W Verbanii (Włochy) nad Lago Maggiore z Markiem© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
72.00 km
12.00 km teren
03:08 h
22.98 km/h
Suma podjazdów:254 Hm
Max prędkość:51.60 km/h
Temperatura:9.0
HR max:166 ( 92%)
HR avg:128 ( 71%)
Kalorie: 1820 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Düsseldorfer Tour
Poniedziałek, 30 marca 2009 · dodano: 31.03.2009 | Komentarze 0
Wieczorna jazda po okolicach Düsseldorfu zakończona błądzeniem po samym mieście i szukaniem właściwej drogi powrotu. Skróty przez las okazały się błędne. Dojazd w ostatniej godzinie w zapadającym zmroku i ciemnościach.Jednak stłuczone po wypadku kolana i bok klatki piersiowej bolą mocniej po tygodniu. Dlatego wybrałem turystyczno-krajoznawczą jazdę po płaskich okolicach Düsseldorfu.
Düsseldorfer Tour© Tigris
Spotkanie z praprzodkiem w Neandertalu© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)