Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 88988.34 kilometrów w tym 2883.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.28 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Listopad1 - 0
- 2025, Październik4 - 0
- 2025, Wrzesień4 - 0
- 2025, Sierpień8 - 0
- 2025, Lipiec8 - 0
- 2025, Czerwiec6 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 1
- 2025, Marzec4 - 0
- 2025, Luty4 - 4
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień4 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec7 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień4 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
TW (Wyjazd Towarzyski)
| Dystans całkowity: | 31370.00 km (w terenie 343.00 km; 1.09%) |
| Czas w ruchu: | 1228:54 |
| Średnia prędkość: | 25.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 94.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 298148 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (178 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (87 %) |
| Suma kalorii: | 644945 kcal |
| Liczba aktywności: | 434 |
| Średnio na aktywność: | 72.28 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:07 h
29.29 km/h
Suma podjazdów:581 Hm
Max prędkość:59.39 km/h
Temperatura:21.4
HR max:186 (103%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 1465 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Tour Lüttringhausen - Leverkusen
Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 0
Szybki krótki trening z Grzegorzem, Lechem i Mariuszem Z. w piękną jesienną niedzielę.
Wyjazd w autentycznym stroju AcquaSapone Mario Cipolliniego© Tigris
Tour Lüttringhausen - Leverkusen© Tigris
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© Tigris
http://www.youtube.com/watch?v=mJomoEk81o4
Kategoria TW (Wyjazd Towarzyski), T (Trening)
Dane wyjazdu:
74.00 km
0.00 km teren
02:48 h
26.43 km/h
Suma podjazdów:755 Hm
Max prędkość:58.76 km/h
Temperatura:18.6
HR max:179 ( 99%)
HR avg:134 ( 74%)
Kalorie: 1702 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Wieczorna runda na Hilgen
Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0
Wyjazd wieczorny z Grzegorzem w pierwszy dzień jesieni. Pogoda jeszcze letnia, lecz zmrok zapada wcześnie.
Wieczorna runda na Hilgen© Tigris
Wieczorna runda na Hilgen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
69.60 km
0.00 km teren
02:40 h
26.10 km/h
Suma podjazdów:963 Hm
Max prędkość:58.70 km/h
Temperatura:11.3
HR max:176 ( 97%)
HR avg:143 ( 79%)
Kalorie: 1797 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Trasą RTF Remscheid
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0
Trasą RTF Remscheid - pauza na trasie© Tigris
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:37 h
27.52 km/h
Suma podjazdów:759 Hm
Max prędkość:61.19 km/h
Temperatura:15.2
HR max:176 ( 97%)
HR avg:131 ( 72%)
Kalorie: 1511 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Hückeswagen
Wtorek, 31 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 0
Runda na Hückeswagen© Tigris
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
02:58 h
25.28 km/h
Suma podjazdów:1059 Hm
Max prędkość:58.00 km/h
Temperatura:14.4
HR max:186 (103%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 2100 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Gevelsberg - 16 Talsperren Rundfahrt
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
RTF Gevelsberg© Tigris
RTF Gevelsberg© Tigris
RTF Gevelsberg© Tigris
Dane wyjazdu:
66.00 km
5.00 km teren
02:29 h
26.58 km/h
Suma podjazdów:691 Hm
Max prędkość:56.01 km/h
Temperatura:17.3
HR max:166 ( 92%)
HR avg:123 ( 68%)
Kalorie: 1241 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Blombach-Bever
Czwartek, 26 sierpnia 2010 · dodano: 26.08.2010 | Komentarze 0
Runda Blombach-Bever - w terenie© Tigris
Runda Blombach-Bever© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
114.00 km
0.00 km teren
04:22 h
26.11 km/h
Suma podjazdów:1070 Hm
Max prędkość:60.42 km/h
Temperatura:28.4
HR max:185 (102%)
HR avg:147 ( 81%)
Kalorie: 3101 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Ratingen
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0
Miłe spotkanie i jazda ze starymi znajomymi - Sygą i Hubertem. Potem walka na setce z Alfredem i Lechem. Znowu w tym upale za mało chyba piłem, bo od 78 kilometra walczyłem ze skórczami mięśni na trudnym pagórkowatym terenie.
RTF Ratingen - Syga na trasie© Tigris
RTF Ratingen - Syga na trasie© Tigris
RTF Ratingen - odpoczynek i pogawędki na punkcie kontrolnym© Tigris
RTF Ratingen - na trasie z Hubertem© Tigris
Dane wyjazdu:
82.00 km
0.00 km teren
03:10 h
25.89 km/h
Suma podjazdów:926 Hm
Max prędkość:62.92 km/h
Temperatura:17.4
HR max:187 (103%)
HR avg:132 ( 73%)
Kalorie: 1837 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Lüttringhausen-Beyenburg-Rade-Hückeswagen
Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 19.08.2010 | Komentarze 0
Runda Lüttringhausen-Beyenburg-Rade-Hückeswagen© Tigris
Runda Lüttringhausen-Beyenburg-Rade-Hückeswagen© Tigris
Runda Lüttringhausen-Beyenburg-Rade-Hückeswagen© Tigris
Runda Lüttringhausen-Beyenburg-Rade-Hückeswagen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
111.00 km
0.00 km teren
04:16 h
26.02 km/h
Suma podjazdów:1140 Hm
Max prędkość:70.40 km/h
Temperatura:26.2
HR max:176 ( 97%)
HR avg:127 ( 70%)
Kalorie: 2326 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Rade-Altenberg-Leichlingen-Solingen
Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0
Runda Rade-Altenberg-Leichlingen-Solingen© Tigris
#lat=51.14112&lng=7.11416&zoom=14&type=2
Runda Rade-Altenberg-Leichlingen-Solingen - na trasie© Tigris
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
01:55 h
28.70 km/h
Suma podjazdów:542 Hm
Max prędkość:56.39 km/h
Temperatura:19.5
HR max:185 (102%)
HR avg:132 ( 73%)
Kalorie: 1105 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Wipperfürth
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
Tym razem rundka od Grzegorza z Lüttringhausen.
Runda na Wipperfürth© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)