Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86437.95 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.51 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
TW (Wyjazd Towarzyski)
| Dystans całkowity: | 30566.51 km (w terenie 324.00 km; 1.06%) |
| Czas w ruchu: | 1194:28 |
| Średnia prędkość: | 25.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 94.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 289745 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (178 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (87 %) |
| Suma kalorii: | 628850 kcal |
| Liczba aktywności: | 423 |
| Średnio na aktywność: | 72.26 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
77.00 km
0.00 km teren
02:57 h
26.10 km/h
Suma podjazdów:936 Hm
Max prędkość:58.12 km/h
Temperatura:18.0
HR max:182 (101%)
HR avg:147 ( 81%)
Kalorie: 2065 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda przez Witzhelden
Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
Rundka po górkach z Grzegorzem i Mariuszem Z. Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:40 h
27.38 km/h
Suma podjazdów:740 Hm
Max prędkość:60.61 km/h
Temperatura:11.0
HR max:177 ( 98%)
HR avg:143 ( 79%)
Kalorie: 1823 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runde W-tal - Wipperfürth
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:06 h
25.24 km/h
Suma podjazdów:645 Hm
Max prędkość:60.23 km/h
Temperatura:13.0
HR max:177 ( 98%)
HR avg:140 ( 77%)
Kalorie: 1369 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Morsbachtal-Schl.Burg-Wermelskirchen
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0
Runda Morsbachtal-Schl.Burg-Wermelskirchen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
75.00 km
1.00 km teren
03:10 h
23.68 km/h
Suma podjazdów:823 Hm
Max prędkość:57.00 km/h
Temperatura:5.4
HR max:176 ( 97%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 2700 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Opladen
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
Runda na Opladen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
02:43 h
23.19 km/h
Suma podjazdów:597 Hm
Max prędkość:52.17 km/h
Temperatura:8.2
HR max:172 ( 95%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 1706 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Tour Lüttringhausen - Leverkusen
Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0
Tour Lüttringhausen - Leverkusen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km teren
02:08 h
22.97 km/h
Suma podjazdów:512 Hm
Max prędkość:68.30 km/h
Temperatura:3.2
HR max:178 ( 98%)
HR avg:141 ( 78%)
Kalorie: 1780 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Laaken-Hückeswagen
Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 22.02.2011 | Komentarze 1
Przejażdzka treningowa z Grzegorzem
Runda Laaken-Hückeswagen - oldmobil do kupienia© Tigris
Runda Laaken-Hückeswagen - oldmobil do kupienia© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:48 h
22.14 km/h
Suma podjazdów:750 Hm
Max prędkość:54.28 km/h
Temperatura:8.8
HR max:178 ( 98%)
HR avg:141 ( 78%)
Kalorie: 1897 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda przez Wermelskirchen i Schloß Burg
Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 07.02.2011 | Komentarze 0
Runda przez Schloß Burg - za nami wyciąg orczykowy pod zamek© Tigris
Runda przez Schloß Burg© Tigris
Runda przez Wermelskirchen i Schloß Burg© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
77.00 km
0.00 km teren
03:10 h
24.32 km/h
Suma podjazdów:899 Hm
Max prędkość:59.66 km/h
Temperatura:7.8
HR max:174 ( 96%)
HR avg:136 ( 75%)
Kalorie: 1969 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda W-Schwenke-Rade-Huckeswagen-W
Sobota, 23 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 0
Runda W-Schwenke-Rade-Huckeswagen-W© Tigris
Runda W-Schwenke-Rade-Huckeswagen-W / - impreza jeździecka "pogoń za lisem"© Tigris
Runda W-Schwenke-Rade-Huckeswagen-W / - impreza jeździecka "pogoń za lisem"© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
106.00 km
0.00 km teren
03:47 h
28.02 km/h
Suma podjazdów:429 Hm
Max prędkość:52.37 km/h
Temperatura:6.2
HR max:178 ( 98%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 2391 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Mönchengladbach
Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 0
.Z Alfredem na ostatniej imprezie RTF sezonu.
.
Najstarsi walczą z kilometrami i zimnem, a młodzi grzeją ... w domu.
RTF Mönchengladbach - na trasie© Tigris
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:07 h
29.29 km/h
Suma podjazdów:581 Hm
Max prędkość:59.39 km/h
Temperatura:21.4
HR max:186 (103%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 1465 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Tour Lüttringhausen - Leverkusen
Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 0
Szybki krótki trening z Grzegorzem, Lechem i Mariuszem Z. w piękną jesienną niedzielę.
Wyjazd w autentycznym stroju AcquaSapone Mario Cipolliniego© Tigris
Tour Lüttringhausen - Leverkusen© Tigris
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© Tigris
http://www.youtube.com/watch?v=mJomoEk81o4
Kategoria TW (Wyjazd Towarzyski), T (Trening)