Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)
| Dystans całkowity: | 13400.58 km (w terenie 16.00 km; 0.12%) |
| Czas w ruchu: | 498:38 |
| Średnia prędkość: | 26.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.71 km/h |
| Suma podjazdów: | 78356 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 183894 kcal |
| Liczba aktywności: | 174 |
| Średnio na aktywność: | 77.01 km i 2h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
106.00 km
0.00 km teren
03:47 h
28.02 km/h
Suma podjazdów:429 Hm
Max prędkość:52.37 km/h
Temperatura:6.2
HR max:178 ( 98%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 2391 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Mönchengladbach
Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 0
.Z Alfredem na ostatniej imprezie RTF sezonu.
.
Najstarsi walczą z kilometrami i zimnem, a młodzi grzeją ... w domu.
RTF Mönchengladbach - na trasie© Tigris
Dane wyjazdu:
69.60 km
0.00 km teren
02:40 h
26.10 km/h
Suma podjazdów:963 Hm
Max prędkość:58.70 km/h
Temperatura:11.3
HR max:176 ( 97%)
HR avg:143 ( 79%)
Kalorie: 1797 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Trasą RTF Remscheid
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0
Trasą RTF Remscheid - pauza na trasie© Tigris
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:50 h
25.76 km/h
Suma podjazdów:951 Hm
Max prędkość:63.88 km/h
Temperatura:14.3
HR max:183 (101%)
HR avg:143 ( 79%)
Kalorie: 1928 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Düsseldorf
Sobota, 18 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0
Wyjazd po chorobowej pauzie.
RTF Düsseldorf - Kontrolpunkt© Tigris
RTF Düsseldorf - na trasie© Tigris
Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
02:58 h
25.28 km/h
Suma podjazdów:1059 Hm
Max prędkość:58.00 km/h
Temperatura:14.4
HR max:186 (103%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 2100 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Gevelsberg - 16 Talsperren Rundfahrt
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
RTF Gevelsberg© Tigris
RTF Gevelsberg© Tigris
RTF Gevelsberg© Tigris
Dane wyjazdu:
114.00 km
0.00 km teren
04:22 h
26.11 km/h
Suma podjazdów:1070 Hm
Max prędkość:60.42 km/h
Temperatura:28.4
HR max:185 (102%)
HR avg:147 ( 81%)
Kalorie: 3101 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Ratingen
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0
Miłe spotkanie i jazda ze starymi znajomymi - Sygą i Hubertem. Potem walka na setce z Alfredem i Lechem. Znowu w tym upale za mało chyba piłem, bo od 78 kilometra walczyłem ze skórczami mięśni na trudnym pagórkowatym terenie.
RTF Ratingen - Syga na trasie© Tigris
RTF Ratingen - Syga na trasie© Tigris
RTF Ratingen - odpoczynek i pogawędki na punkcie kontrolnym© Tigris
RTF Ratingen - na trasie z Hubertem© Tigris
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
02:52 h
27.91 km/h
Suma podjazdów:201 Hm
Max prędkość:46.42 km/h
Temperatura:25.3
HR max:178 ( 98%)
HR avg:131 ( 72%)
Kalorie: 1663 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Düsseldorf
Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0
Nareszcie trochę "Flachland-u". Do pierwszego punktu kontrolnego rekreacyjnie z Antkiem. Potem samotnie pod wiatr i z wiatrem - treningowo.
RTF Düsseldorf - na mecie© Tigris
RTF Düsseldorf - na trasie© Tigris
Dane wyjazdu:
114.00 km
0.00 km teren
04:14 h
26.93 km/h
Suma podjazdów:1152 Hm
Max prędkość:65.99 km/h
Temperatura:24.2
HR max:192 (106%)
HR avg:137 ( 76%)
Kalorie: 2665 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Solingen
Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0
RTF Solingen© Tigris
RTF Solingen - ostatni z licznych podjazdów© Tigris
RTF Solingen - na trasie© Tigris
RTF Solingen - kontrolpunkt na trasie© Tigris
Dane wyjazdu:
87.00 km
0.00 km teren
03:25 h
25.46 km/h
Suma podjazdów:1178 Hm
Max prędkość:61.57 km/h
Temperatura:27.4
HR max:189 (105%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 2272 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 1
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land© Tigris
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land© Tigris
RTF - Adler Tour po krainie Bergisches Land© Tigris
RTF - Adler Tour - "przechodzimy" Armstronga© Tigris
RTF - Adler Tour - na ostatnim PK© Tigris
Dane wyjazdu:
118.00 km
0.00 km teren
04:17 h
27.55 km/h
Suma podjazdów:1589 Hm
Max prędkość:66.54 km/h
Temperatura:19.0
HR max:182 (101%)
HR avg:148 ( 82%)
Kalorie: 3084 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF W-Ronsdorf "Viertalsperrenfahrt 2010"
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0
Treningowa przejażdzka towarzyska z Markiem i jego aktualnymi kolegami z klubu Starbikewear. Z naszej strony jechali: Lechu, Grzegorz, Mariusz J., Mariusz Z., no i ja też starałem się ambitnie dotrzymać koła.
RTF W-Ronsdorf "Viertalsperrenfahrt 2010" z Markiem i Starbikewear© Tigris
RTF W-Ronsdorf "Viertalsperrenfahrt 2010" ze Starbikewear© Tigris
RTF W-Ronsdorf "Viertalsperrenfahrt 2010"© Tigris
RTF W-Ronsdorf "Viertalsperrenfahrt 2010"© Tigris
RTF W-Ronsdorf "Viertalsperrenfahrt 2010" - w Rade© Tigris
Dane wyjazdu:
81.00 km
0.00 km teren
03:06 h
26.13 km/h
Suma podjazdów:849 Hm
Max prędkość:60.61 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 99%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 2028 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Mettmann - dookoła Neandertalu
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 1
RTF Mettmann - Dookoła Neandertalu - fotka do rodzinnego albumu© Tigris
RTF Mettmann© Tigris
RTF Mettmann - na trasie© Tigris
RTF Mettmann - na trasie© Tigris
RTF Mettman© Tigris
RTF Mettmann - po górkach Bergisches Landu© Tigris