Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 572.00 km (w terenie 20.00 km; 3.50%) |
| Czas w ruchu: | 24:26 |
| Średnia prędkość: | 23.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5721 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16675 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 71.50 km i 3h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:20 h
27.43 km/h
Suma podjazdów:659 Hm
Max prędkość:58.78 km/h
Temperatura:13.1
HR max:172 ( 95%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 1612 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda RS-Rade-Anschlag-Wipperf-Hückes
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
55.00 km
5.00 km teren
02:01 h
27.27 km/h
Suma podjazdów:522 Hm
Max prędkość:59.36 km/h
Temperatura:20.1
HR max:172 ( 95%)
HR avg:140 ( 77%)
Kalorie: 1344 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda Beyenburg-Rade
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Runda Beyenburg-Rade - przy Wuppertalsperze© Tigris
Kategoria T (Trening)
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
02:03 h
28.78 km/h
Suma podjazdów:498 Hm
Max prędkość:54.93 km/h
Temperatura:12.1
HR max:172 ( 95%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 1419 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Odenthal, Leverkusen
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
Runda na Odenthal, Leverkusen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
129.00 km
0.00 km teren
06:45 h
19.11 km/h
Suma podjazdów:2029 Hm
Max prędkość:69.00 km/h
Temperatura:23.1
HR max:171 ( 95%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 4562 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Zdobycie BIG 590 - PASSO DEL SAN BERNARDINO
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 2
.uzupełnienie w planie...
Zdobycie BIG 590 - PASSO DEL SAN BERNARDINO© Tigris
Zdobycie BIG 590 - PASSO DEL SAN BERNARDINO© Tigris
Zdobycie BIG 590 - PASSO DEL SAN BERNARDINO© Tigris
Zdobycie BIG 590 - PASSO DEL SAN BERNARDINO - serpentyny pow. 1900 mnpm© Tigris
Zdobycie BIG 590 - PASSO DEL SAN BERNARDINO - wioska San Bernardino na 1620 mnpm© Tigris
Zdobycie BIG 590 - PASSO DEL SAN BERNARDINO - serpentyny drogi i autobany© Tigris
Dane wyjazdu:
67.00 km
2.00 km teren
03:15 h
20.62 km/h
Suma podjazdów:997 Hm
Max prędkość:55.89 km/h
Temperatura:24.8
HR max:173 ( 96%)
HR avg:141 ( 78%)
Kalorie: 2234 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Tour przez Valle Verzasca
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0
..
relacja i uzupełnienie w planie ...
Tour przez Valle Verzasca - słynny Römerbrücke© Tigris
Tour przez Valle Verzasca© Tigris
Tour przez Valle Verzasca - stara szwajcarska osada Frasco© Tigris
Tour przez Valle Verzasca - Tama Lago di Vogorno© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
82.00 km
2.00 km teren
03:01 h
27.18 km/h
Suma podjazdów:250 Hm
Max prędkość:46.45 km/h
Temperatura:23.5
HR max:173 ( 96%)
HR avg:141 ( 78%)
Kalorie: 2040 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Locarno - Verbania, Lago Maggiore Tour
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0
..
uzupełnienie jeszcze nastąpi ....
Locarno - Verbania, Lago Maggiore Tour© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
66.00 km
8.00 km teren
02:44 h
24.15 km/h
Suma podjazdów:159 Hm
Max prędkość:36.04 km/h
Temperatura:13.4
HR max:162 ( 90%)
HR avg:132 ( 73%)
Kalorie: 1690 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Elbsee-Köln Rhein Tour
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 2
Elbsee-Köln Rhein Tour - słoneczne południe© Tigris
Elbsee-Köln Rhein Tour© Tigris
Elbsee-Köln Rhein Tour© Tigris
Elbsee-Köln Rhein Tour - świńki w Zons© Tigris
Elbsee-Köln Rhein Tour - przeprawa promem przez Ren© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
50.00 km
3.00 km teren
02:17 h
21.90 km/h
Suma podjazdów:607 Hm
Max prędkość:61.29 km/h
Temperatura:6.5
HR max:176 ( 97%)
HR avg:150 ( 83%)
Kalorie: 1774 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda przez Müngsten i Wermelskirchen
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
Runda przez Müngsten i Wermelskirchen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)