Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 633.00 km (w terenie 10.00 km; 1.58%) |
| Czas w ruchu: | 24:00 |
| Średnia prędkość: | 26.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.68 km/h |
| Suma podjazdów: | 7283 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (82 %) |
| Suma kalorii: | 14373 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 63.30 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:30 h
24.40 km/h
Suma podjazdów:767 Hm
Max prędkość:58.19 km/h
Temperatura:25.7
HR max:178 ( 98%)
HR avg:148 ( 82%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GRUCHEL
W-Schloßburg-Dabringhausen Tour
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Parno, duszno ....Wyjątkowo ciężko się jechało.
W-Schloßburg-Dabringhausen Tour - podjazd na Schloßburg© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening)
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:14 h
29.10 km/h
Suma podjazdów:419 Hm
Max prędkość:45.45 km/h
Temperatura:17.5
HR max:167 ( 92%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 1499 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Aprath-Werden Panoramaradweg
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Aprath-Werden Panoramaradweg - Aprath© Tigris
Aprath-Werden Panoramaradweg© Tigris
Aprath-Werden Panoramaradweg - na trasie koło Velbert© Tigris
Aprath-Werden Panoramaradweg - w Essen-Werden© Tigris
Aprath-Werden Panoramaradweg - koniec trasy w Essen Kettwig© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening)
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:01 h
24.59 km/h
Suma podjazdów:250 Hm
Max prędkość:46.63 km/h
Temperatura:14.4
HR max:161 ( 89%)
HR avg:119 ( 66%)
Kalorie: 493 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Probefahrt nach Lennep
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria S (Spacer)
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:31 h
26.23 km/h
Suma podjazdów:999 Hm
Max prędkość:62.50 km/h
Temperatura:23.3
HR max:177 ( 98%)
HR avg:145 ( 80%)
Kalorie: 1823 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Zeitfahrtraining Oberstüter i dojazdy
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
Trzy rundy po 5 km z 75 Hm1.Runda = 9:44
2.Runda = 10:24
3.Runda = 10:34
Meta = 30:42
V = 29,25
HR = 166/177
166/347 Watt
podjazdy 4%/6%
Kategoria T (Trening)
Dane wyjazdu:
90.00 km
0.00 km teren
03:35 h
25.12 km/h
Suma podjazdów:1347 Hm
Max prędkość:65.43 km/h
Temperatura:
HR max:180 (100%)
HR avg:146 ( 81%)
Kalorie: 2575 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF W-Ronsdorf
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 1
RTF W-Ronsdorf - start i meta imprezy© Tigris
RTF W-Ronsdorf© Tigris
Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)
Dane wyjazdu:
80.00 km
10.00 km teren
03:08 h
25.53 km/h
Suma podjazdów:830 Hm
Max prędkość:53.29 km/h
Temperatura:16.5
HR max:168 ( 93%)
HR avg:133 ( 73%)
Kalorie: 1963 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Balkantrasse Lennep-Leverkusen Tour
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
Balkantrasse Lennep-Leverkusen Tour© Tigris
Balkantrasse Lennep-Leverkusen Tour - przed Burscheid© Tigris
Balkantrasse Lennep-Leverkusen Tour - roboczy koniec trasy© Tigris
Balkantrasse Lennep-Leverkusen Tour - Campana Fahrradgeschäft w Burscheid© Tigris
Balkantrasse Lennep-Leverkusen Tour - mostek rowerowy nad Wupprem© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
02:56 h
27.27 km/h
Suma podjazdów:617 Hm
Max prędkość:62.10 km/h
Temperatura:20.5
HR max:176 ( 97%)
HR avg:135 ( 75%)
Kalorie: 1863 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Lennep-Hück-Wipp-Thier Runde
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0
Lennep-Hück-Wipp-Thier Runde© Tigris
Kategoria S (Spacer), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:55 h
27.13 km/h
Suma podjazdów:619 Hm
Max prędkość:57.79 km/h
Temperatura:23.5
HR max:178 ( 98%)
HR avg:145 ( 80%)
Kalorie: 1371 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Müngsten-Wermelskirchen-BL50 Runde
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
Müngsten-Wermelskirchen-BL50 Runde© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:00 h
28.50 km/h
Suma podjazdów:599 Hm
Max prędkość:58.58 km/h
Temperatura:17.4
HR max:174 ( 96%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 1386 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Lennep - Burscheid Runde
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0
Lennep - Burscheid Runde - z Mariuszem i Markiem© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:10 h
26.31 km/h
Suma podjazdów:836 Hm
Max prędkość:72.68 km/h
Temperatura:15.3
HR max:168 ( 93%)
HR avg:136 ( 75%)
Kalorie: 1400 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RS-Onkfeld-Konigsfeld-Huckesw-BL57
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 1
RS-Onkfeld-Konigsfeld-Huckesw-BL57© Tigris
#lat=51.209031921858&lng=7.319995&zoom=11&maptype=ts_terrain
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)