Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 664.00 km (w terenie 14.00 km; 2.11%) |
| Czas w ruchu: | 25:22 |
| Średnia prędkość: | 26.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 6906 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16660 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 66.40 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
02:00 h
29.50 km/h
Suma podjazdów:632 Hm
Max prędkość:73.47 km/h
Temperatura:22.7
HR max:167 ( 92%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 1334 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Mariusz BL60 Runde
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Mariusz BL60 Runde - przy Bevertalspere© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
115.00 km
0.00 km teren
05:01 h
22.92 km/h
Suma podjazdów:1462 Hm
Max prędkość:61.71 km/h
Temperatura:22.4
HR max:170 ( 94%)
HR avg:143 ( 79%)
Kalorie: 3517 (kcal)
Rower:GRUCHEL
BIG Mottarone
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1
BIG Mottarone© Tigris
Dane wyjazdu:
84.00 km
0.00 km teren
02:44 h
30.73 km/h
Suma podjazdów:225 Hm
Max prędkość:52.50 km/h
Temperatura:21.9
HR max:165 ( 91%)
HR avg:135 ( 75%)
Kalorie: 1729 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Locarno - Verbania Tour
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Locarno - Verbania Tour© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:52 h
22.67 km/h
Suma podjazdów:898 Hm
Max prędkość:60.93 km/h
Temperatura:26.6
HR max:171 ( 95%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 1893 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Locarno - Verzasca Tour
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Locarno - Verzasca Tour© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:34 h
28.72 km/h
Suma podjazdów:482 Hm
Max prędkość:63.67 km/h
Temperatura:18.0
HR max:170 ( 94%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 1089 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RS-Beyenb-Rade-Hückes Runde45
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
RS-Beyenb-Rade-Hückes Runde45 - na trasie© Tigris
RS-Beyenb-Rade-Hückes Runde45 - po rundce© Tigris
Kategoria T (Trening)
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:58 h
24.61 km/h
Suma podjazdów:809 Hm
Max prędkość:62.50 km/h
Temperatura:17.1
HR max:168 ( 93%)
HR avg:126 ( 70%)
Kalorie: 1660 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RS-Rade-Anschlag-Wipperf-Hückesw Runde
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
-Rekreacyjny przejazd z Lechem
Kategoria TW (Wyjazd Towarzyski), T (Trening)
Dane wyjazdu:
51.00 km
14.00 km teren
01:53 h
27.08 km/h
Suma podjazdów:617 Hm
Max prędkość:60.54 km/h
Temperatura:23.1
HR max:179 ( 99%)
HR avg:151 ( 83%)
Kalorie: 1539 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Zeitfahrtraining Oberstüter i runda przez Hattingen
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0
-Wziąłem udział w czasówce klubu RSF Velbert.
Trzy górzyste okrążenia po 5km każde.
Szczegóły później.
Zeitfahrtraining Oberstüter i runda przez Hattingen© Tigris
Zeitfahrtraining Oberstüter i runda przez Hattingen© Tigris
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:23 h
26.85 km/h
Suma podjazdów:720 Hm
Max prędkość:59.64 km/h
Temperatura:9.1
HR max:175 ( 97%)
HR avg:143 ( 79%)
Kalorie: 1275 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda RS-Szwelm-Rade-Wipperfürth-Hückeswagen
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria T (Trening)
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:17 h
26.28 km/h
Suma podjazdów:555 Hm
Max prędkość:64.20 km/h
Temperatura:14.1
HR max:168 ( 93%)
HR avg:137 ( 76%)
Kalorie: 1480 (kcal)
Rower:GRUCHEL
W-Rade-Ennepe Tour
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Samotna walka ze słabościami.Ale tą drogę (zjazd) z Ennepetalspere do Ennepetalu muszę zapamiętać (by tam więcej nie jechać). Droga z samych "łat". Jak na "Klasyku Kłodzkim".
Kategoria T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:40 h
28.80 km/h
Suma podjazdów:506 Hm
Max prędkość:63.30 km/h
Temperatura:17.3
HR max:175 ( 97%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 1144 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Rundka przez Hückeswagen
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
Rundka przez Hückeswagen© Tigris
Kategoria T (Trening)