Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 635.00 km (w terenie 15.00 km; 2.36%) |
| Czas w ruchu: | 23:06 |
| Średnia prędkość: | 27.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.77 km/h |
| Suma podjazdów: | 6440 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 14727 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 70.56 km i 2h 34m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:06 h
29.05 km/h
Suma podjazdów:518 Hm
Max prędkość:63.88 km/h
Temperatura:28.0
HR max:187 (103%)
HR avg:141 ( 78%)
Kalorie: 1405 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Leverkusen
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
Rundka z Grzegorzem, Lechem i Mariuszem Z. na Leverkusen w upalny wieczór.W drodze powrotnej odwiedziliśmy naszego świeżo "upieczonego" Mistrza Europy Masters - Marka
Runda na Leverkusen - trofea Mistrza Europy Masters© Tigris
Runda na Leverkusen - trofea Mistrza Europy Masters© Tigris
Runda na Leverkusen - odwiedziny Mistrza Europy Masters© Tigris
Dane wyjazdu:
88.00 km
0.00 km teren
03:20 h
26.40 km/h
Suma podjazdów:917 Hm
Max prędkość:63.30 km/h
Temperatura:17.4
HR max:185 (102%)
HR avg:140 ( 77%)
Kalorie: 2152 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Rundy przez Rade i Müngsten
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 1
Zimno i zmiennie, dlatego zrobiliśmy z Grzegorzem, Lechem i Mariuszem Z. rundy niedaleko domu, gdyby zaczęło padać.Jeden Mariusz powrócił po 8 tygodniach chorobowego, a drugi zaczął zapowiedziane wstępnie na 2 tygodnie chorobowe.
Rundy przez Rade i Müngsten - nasz finisch pod Rade© Tigris
Rundy przez Rade i Müngsten - relax między rundami - Wuppertalsperre© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
63.00 km
5.00 km teren
02:10 h
29.08 km/h
Suma podjazdów:122 Hm
Max prędkość:45.65 km/h
Temperatura:21.0
HR max:173 ( 96%)
HR avg:133 ( 73%)
Kalorie: 1262 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Rhein Tour z Düsseldorfu
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
Rhein Tour z Düsseldorfu - zespół pałacowy Benrath© Tigris
Rhein Tour z Düsseldorfu - leśny dziad© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
77.00 km
7.00 km teren
03:01 h
25.52 km/h
Suma podjazdów:929 Hm
Max prędkość:60.23 km/h
Temperatura:18.0
HR max:173 ( 96%)
HR avg:132 ( 73%)
Kalorie: 1734 (kcal)
Rower:GRUCHEL
BL Tour
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
BL Tour© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
01:57 h
31.28 km/h
Suma podjazdów:562 Hm
Max prędkość:58.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:174 ( 96%)
HR avg:137 ( 76%)
Kalorie: 1290 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda na Leverkusen
Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0
Runda na Leverkusen - odwiedziny u Marka© Tigris
Runda na Leverkusen - na trasie© Tigris
Runda na Leverkusen© Tigris
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:24 h
25.83 km/h
Suma podjazdów:837 Hm
Max prędkość:75.77 km/h
Temperatura:23.0
HR max:175 ( 97%)
HR avg:128 ( 71%)
Kalorie: 1312 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda przez Schalksmühle
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0
Runda przez Schalksmühle© Tigris
Runda przez Schalksmühle© Tigris
Kategoria TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:40 h
27.00 km/h
Suma podjazdów:805 Hm
Max prędkość:58.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max:179 ( 99%)
HR avg:136 ( 75%)
Kalorie: 1661 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda BL przez Witzhelden
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0
Runda BL przez Witzhelden© Tigris
Runda BL przez Witzhelden© Tigris
Runda BL przez Witzhelden© Tigris
Dane wyjazdu:
78.00 km
3.00 km teren
02:53 h
27.05 km/h
Suma podjazdów:827 Hm
Max prędkość:67.52 km/h
Temperatura:32.6
HR max:189 (105%)
HR avg:153 ( 85%)
Kalorie: 2154 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Mettmann
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Upalny RTF dookoła Mettmann z Grzegorzem i Lechem
RTF Mettmann© Tigris
RTF Mettmann© Tigris
RTF Mettmann - kontrolpunkt© Tigris
RTF Mettmann - spotkania na mecie© Tigris
Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:35 h
28.26 km/h
Suma podjazdów:923 Hm
Max prędkość:61.57 km/h
Temperatura:23.9
HR max:191 (106%)
HR avg:143 ( 79%)
Kalorie: 1757 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Burscheid
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
-z Mariuszem J.
..niestety fotoaparat odmówił współpracy ..
Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)