Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 699.00 km (w terenie 25.00 km; 3.58%) |
| Czas w ruchu: | 26:23 |
| Średnia prędkość: | 26.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 7321 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 16847 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 69.90 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
101.00 km
11.00 km teren
04:12 h
24.05 km/h
Suma podjazdów:1128 Hm
Max prędkość:65.41 km/h
Temperatura:13.0
HR max:170 ( 94%)
HR avg:131 ( 72%)
Kalorie: 2510 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Dwie rundy z Rade
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
--
Po rundce treningowej na Wipperfürth z Lechem i Mariuszem J.
- rundka na Volksradfahren w Radevormwald "Rund um die Wupper-Talsperre" z ekipą rodzinną i znajomych Lecha
Dwie rundy z Rade - ekipa w Volksradfahren Radevormwald© Tigris
Dwie rundy z Rade - na trasie Volksradfahren dookoła Wupper-Talsperre© Tigris
Dwie rundy z Rade - na trasie Volksradfahren dookoła Wupper-Talsperre© Tigris
Dwie rundy z Rade - na trasie Volksradfahren dookoła Wupper-Talsperre© Tigris
Kategoria S (Spacer), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
02:12 h
25.00 km/h
Suma podjazdów:834 Hm
Max prędkość:57.93 km/h
Temperatura:17.7
HR max:180 (100%)
HR avg:140 ( 77%)
Kalorie: 1452 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Czasówka Elfringhauser Schweiz
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 1
"Poznawczo" wziąłem udział w czasówce górskiej organizowanej przez kluby RSF Velbert i Musketier Wuppertal.Dystans 9,5 km z wysokości ok.80 mnpm do prawie 300 mnpm. Suma wzniesień wyniosła na moim ROX-ie 233 Hm. Mój czas (24:20)nie był imponujący, bo nie podszedłem do tej próby z nastawieniem rywalizacji, a tylko porównania. Zwycięzca startujący minutę za mną minął mnie w połowie dystansu.
Czasówka Elfringhauser Schweiz© Tigris
Kategoria WC (Wyścig - Czasówka)
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:20 h
26.14 km/h
Suma podjazdów:692 Hm
Max prędkość:65.99 km/h
Temperatura:18.0
HR max:179 (%)
HR avg:135 (%)
Kalorie: 1353 (kcal)
Rower:
Runda przez Grüne i Berge
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0
Runda przez Grüne i Berge© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:25 h
29.79 km/h
Suma podjazdów:836 Hm
Max prędkość:54.67 km/h
Temperatura:23.0
HR max:181 (100%)
HR avg:153 ( 85%)
Kalorie: 1795 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Schwelm
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
RTF Schwelm - .... na trasie© Tigris
RTF Schwelm - 1. Kontrolpunkt© Tigris
RTF Schwelm 2.Kontrolpunkt© Tigris
RTF Schwelm - baza imprezy - start i meta© Tigris
Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)
Dane wyjazdu:
64.00 km
2.00 km teren
02:25 h
26.48 km/h
Suma podjazdów:455 Hm
Max prędkość:53.90 km/h
Temperatura:21.3
HR max:179 ( 99%)
HR avg:140 ( 77%)
Kalorie: 1506 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Ruhr Tour
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
Ruhr Tour - zamek Blankenstein w Hattingen© Tigris
Ruhr Tour© Tigris
Ruhr Tour - krówki na trasie© Tigris
Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:24 h
30.00 km/h
Suma podjazdów:227 Hm
Max prędkość:48.15 km/h
Temperatura:19.1
HR max:176 ( 97%)
HR avg:150 ( 83%)
Kalorie: 1712 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Aliens-Düsseldorf
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 1
Jednak na płaskim jeździ się szybciej ...
RTF Aliens-Düsseldorf - trójkołowy Aliens© Tigris
RTF Aliens-Düsseldorf - trójkołowy Aliens przed punktem kontrolnym© Tigris
RTF Aliens-Düsseldorf© Tigris
RTF Aliens-Düsseldorf - na trasie© Tigris
Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)
Dane wyjazdu:
74.00 km
0.00 km teren
02:40 h
27.75 km/h
Suma podjazdów:870 Hm
Max prędkość:61.38 km/h
Temperatura:22.5
HR max:179 ( 99%)
HR avg:147 ( 81%)
Kalorie: 1836 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda BL przez Witzhelden
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 0
Runda BL przez Witzhelden© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
02:54 h
25.86 km/h
Suma podjazdów:816 Hm
Max prędkość:55.82 km/h
Temperatura:26.0
HR max:175 ( 97%)
HR avg:141 ( 78%)
Kalorie: 1875 (kcal)
Rower:GRUCHEL
RTF Neviges
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Przejazd z Alfredem rekreacyjną trasą RTF-u z Velbert-Neviges
RTF Neviges - wohin jetzt ? / i gdzież tu jechać ?© Tigris
RTF Neviges - na trasie© Tigris
RTF Neviges - punkt kontrolny© Tigris
RTF Neviges© Tigris
Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)
Dane wyjazdu:
47.00 km
12.00 km teren
01:55 h
24.52 km/h
Suma podjazdów:541 Hm
Max prędkość:51.60 km/h
Temperatura:16.2
HR max:170 ( 94%)
HR avg:133 ( 73%)
Kalorie: 1106 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda między W-SG-RS
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Wieczorna przejażdzka w terenie pomiędzy Wuppertalem, Solingen i Remscheid
Runda między W-SG-RS© Tigris
Runda między W-SG-RS - Korkenzieher Tunnel Schlagbaum© Tigris
Runda między W-SG-RS - zakłady "Zwilling" w Solingen© Tigris
Kategoria K (Krajoznawcze)
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
02:56 h
26.59 km/h
Suma podjazdów:922 Hm
Max prędkość:53.71 km/h
Temperatura:16.7
HR max:166 ( 92%)
HR avg:131 ( 72%)
Kalorie: 1702 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Runda BL przez Schwenke-Wipperfürth
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0
Popołudniowa przejażdzka rekreacyjna z Mariuszem J.Zaraz na początku, pod Vesterberg - wypadek "ściganta"(białe auto) pędzącego pod górę.
Runda BL - wypadek przed nami© Tigris
Runda BL przez Schwenke-Wipperfürth - wypadek samochodowy© Tigris
Runda BL przez Schwenke-Wipperfürth - nowy Radweg© Tigris
Runda BL przez Schwenke-Wipperfürth© Tigris