Tigris

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Moje rowery

Corratec 38689 km

RIDLEY - Cyclocross 10474 km

Marbella Scott 178 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:	635.00 km (w terenie 12.00 km; 1.89%)
Czas w ruchu:	26:54
Średnia prędkość:	23.61 km/h
Maksymalna prędkość:	61.38 km/h
Suma podjazdów:	7270 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (99 %)
Maks. tętno średnie:	141 (78 %)
Suma kalorii:	16465 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	63.50 km i 2h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.00 km 0.00 km teren

02:19 h 27.63 km/h

Suma podjazdów:699 Hm

Max prędkość:52.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:179 ( 99%)

HR avg:139 ( 77%)

Kalorie: 1688 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Lüttringhausen-Rade-Wipperfürth

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0

Rundka treningowo-rekreacyjna z Grzegorzem, Lechem, Mariuszem J. i Mariuszem Z.

Trening Lüttringhausen-Rade-Wipperfürth © Tigris

trening Lüttringhausen-Rade-Wipperfürth © Tigris

Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

02:05 h 24.96 km/h

Suma podjazdów:512 Hm

Max prędkość:59.08 km/h

Temperatura:17.0

HR max:178 ( 98%)

HR avg:127 ( 70%)

Kalorie: 1189 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Wieczorna runda na Rade

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0

Wieczorny trening kontrolny roweru po servisie.
Część trasy z Lechem.

Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

102.00 km 5.00 km teren

04:16 h 23.91 km/h

Suma podjazdów:827 Hm

Max prędkość:61.38 km/h

Temperatura:15.2

HR max:175 ( 97%)

HR avg:130 ( 72%)

Kalorie: 2478 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Kraków-Kalwaria Zebrzydowska

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 2

Kraków - Kalwaria Zebrzydowska © Tigris

Kraków - Kalwaria Zebrzydowska, na Kopcu Kościuszki © Tigris

Kraków - Kalwaria Zebrzydowska, przed Bazyliką © Tigris

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

87.00 km 0.00 km teren

03:35 h 24.28 km/h

Suma podjazdów:1276 Hm

Max prędkość:59.08 km/h

Temperatura:17.8

HR max:177 ( 98%)

HR avg:138 ( 76%)

Kalorie: 2361 (kcal)

Rower:GRUCHEL

RTF Wuppertal - Katenberg

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

Dość pechowy RTF w Wuppertalu.
Na trasie z Alfredem, Grzegorzem, Lechem i Mariuszem Z.

RTF Wuppertal - Katenberg © Tigris

http://www.youtube.com/watch?v=9tQQpg1u3wY

Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:45 h 25.71 km/h

Suma podjazdów:493 Hm

Max prędkość:55.82 km/h

Temperatura:10.6

HR max:157 ( 87%)

HR avg:127 ( 70%)

Kalorie: 995 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda Blombach-Rade-Beyenburg

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0

Wieczorny trening kontrolny po ponownym serwisie roweru.

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening)

Dane wyjazdu:

21.00 km 3.00 km teren

01:00 h 21.00 km/h

Suma podjazdów:230 Hm

Max prędkość:47.00 km/h

Temperatura:11.3

HR max:151 ( 83%)

HR avg:109 ( 60%)

Kalorie: 355 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Cronenberg Tour

Środa, 14 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0

Przejazd kontrolny po serwisie roweru.

Kategoria S (Spacer)

Dane wyjazdu:

67.00 km 0.00 km teren

02:58 h 22.58 km/h

Suma podjazdów:796 Hm

Max prędkość:50.06 km/h

Temperatura:22.3

HR max:171 ( 95%)

HR avg:133 ( 73%)

Kalorie: 1792 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda Locarno - Mergoscia i nadbrzeżem Lago Maggiore do Cannobio

Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0

Runda z Locarno przez Orselinę, Brione, Contrę do Mergoscia nad tamą i w dół przez Contrę, Tenero i Minusię.
Potem druga runda wzdłuż nadbrzeża Lago Maggiore przez Asconę, Porto Ronco, Brissago do Cannobio.

Odwiedzenie super fachowego sklepu, warsztatu i klubu kolarskiego "Cicli Prezan"

- zdjęcia potem

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze), WG (Wspinaczka Górska)

Dane wyjazdu:

33.00 km 2.00 km teren

02:02 h 16.23 km/h

Suma podjazdów:1005 Hm

Max prędkość:56.59 km/h

Temperatura:22.1

HR max:176 ( 97%)

HR avg:141 ( 78%)

Kalorie: 1514 (kcal)

Rower:GRUCHEL

BIG wjazd na Monte Generoso

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0

Podjazd z Mendrisio pod jeden z listy tysiąca wyróżnionych podjazdów BIG ( http://www.challenge-big.eu/list/list-7.htm )- Monte Generoso zwany również Bellavista ( http://www.challenge-big.eu/list/575-.htm ).

- Zdjęcia potem

Kategoria WG (Wspinaczka Górska)

Dane wyjazdu:

97.00 km 0.00 km teren

03:52 h 25.09 km/h

Suma podjazdów:694 Hm

Max prędkość:49.68 km/h

Temperatura:21.5

HR max:175 ( 97%)

HR avg:113 ( 62%)

Kalorie: 2096 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Round um Lago Maggiore

Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0

Przejazd dookoła Lago Maggiore, a właściwie jego północnej włosko-szwajcarskiej części z przejazdem promem z Verbanii do Laveno. Po drodze bajeczne wille i miasteczka nadbrzeżne, promenady Ascony, Cannobio, Verbanii i wielu innych miejscowoóci.

Wybrane zdjęcia :

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

67.00 km 2.00 km teren

03:02 h 22.09 km/h

Suma podjazdów:738 Hm

Max prędkość:59.66 km/h

Temperatura:16.0

HR max:171 ( 95%)

HR avg:137 ( 76%)

Kalorie: 1997 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Vale Verzasca Tour

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0

Przejazd piękną doliną Vale Verzasca z Locarno nad Lago Maggiore do Sonogno i powyżej do Seccada. Po drodze najwyższa tama europejska, słynna z filmu "Goldene Eye" ( z której skakał Bond), parę historycznych wiosek kamiennych, czy reprezentacyjny mostek kamienny eksponowany w wielu prezentacjach Szwajcarii.

- wybrane zdjęcia :

#lt=46.19742&ln=8.84279&z=15&t=2

Kategoria K (Krajoznawcze), WG (Wspinaczka Górska)