Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska.
Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę).
Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo. Więcej o mnie.
Wykres roczny
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień4 - 0
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec5 - 3
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień4 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień2 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień5 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec6 - 0
- 2023, Maj5 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec1 - 0
- 2023, Luty2 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik5 - 0
- 2022, Wrzesień6 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień6 - 0
- 2022, Marzec7 - 1
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Grudzień1 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik4 - 0
- 2021, Wrzesień7 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec7 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj6 - 0
- 2021, Kwiecień7 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2021, Luty5 - 0
- 2021, Styczeń5 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik4 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień8 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec8 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień8 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty5 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec9 - 0
- 2019, Maj8 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec5 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2019, Styczeń3 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj7 - 1
- 2018, Kwiecień6 - 0
- 2018, Marzec6 - 0
- 2018, Luty3 - 3
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 1
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec7 - 1
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień6 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty4 - 4
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień3 - 0
- 2015, Listopad6 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień8 - 1
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec7 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty5 - 2
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec9 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj6 - 1
- 2014, Kwiecień10 - 2
- 2014, Marzec9 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń6 - 5
- 2013, Grudzień2 - 5
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień8 - 0
- 2013, Lipiec10 - 4
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 4
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień6 - 1
- 2012, Sierpień10 - 1
- 2012, Lipiec10 - 8
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień6 - 7
- 2012, Marzec9 - 7
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik7 - 1
- 2011, Wrzesień8 - 1
- 2011, Sierpień11 - 4
- 2011, Lipiec7 - 2
- 2011, Czerwiec9 - 1
- 2011, Maj10 - 2
- 2011, Kwiecień6 - 1
- 2011, Marzec11 - 9
- 2011, Luty5 - 7
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień10 - 0
- 2010, Lipiec10 - 4
- 2010, Czerwiec11 - 8
- 2010, Maj9 - 2
- 2010, Kwiecień10 - 2
- 2010, Marzec7 - 6
- 2010, Luty4 - 5
- 2010, Styczeń6 - 10
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad2 - 3
- 2009, Październik7 - 4
- 2009, Wrzesień10 - 10
- 2009, Sierpień10 - 13
- 2009, Lipiec8 - 10
- 2009, Czerwiec11 - 5
- 2009, Maj11 - 4
- 2009, Kwiecień8 - 3
- 2009, Marzec5 - 4
- 2009, Luty5 - 4
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Grudzień2 - 3
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień10 - 0
- 2008, Lipiec7 - 1
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj7 - 1
- 2008, Kwiecień5 - 1
- 2008, Marzec5 - 7
- 2008, Luty6 - 9
- 2008, Styczeń1 - 2
- 2007, Październik6 - 0
- 2007, Wrzesień8 - 0
- 2007, Sierpień5 - 0
- 2007, Lipiec7 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 0
- 2007, Maj7 - 0
- 2007, Kwiecień9 - 0
- 2007, Marzec5 - 0
- 2007, Luty3 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień6 - 0
- 2006, Lipiec8 - 0
- 2006, Czerwiec7 - 0
- 2006, Maj7 - 1
- 2006, Kwiecień4 - 0
- 2006, Marzec2 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2005, Listopad2 - 0
- 2005, Październik7 - 0
- 2005, Wrzesień5 - 0
- 2005, Sierpień6 - 0
- 2005, Lipiec8 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 0
- 2005, Maj7 - 0
- 2005, Kwiecień6 - 0
- 2005, Marzec3 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień9 - 0
- 2004, Marzec4 - 0
- 2004, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2010
| Dystans całkowity: | 136.00 km (w terenie 41.90 km; 30.81%) |
| Czas w ruchu: | 06:17 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.05 km/h |
| Suma podjazdów: | 2021 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (83 %) |
| Suma kalorii: | 6859 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 45.33 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
12.20 km teren
h
km/h
Suma podjazdów:187 Hm
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:0.5
HR max:177 ( 98%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 717 (kcal)
Rower:
Zimy i biegów narciarskich ciąg dalszy
Niedziela, 31 stycznia 2010 · dodano: 31.01.2010 | Komentarze 1
31.01.2010 - znowu biegi narciarskie pod Önkfeld/Radevormwald, bo rowerem się nie da w tym wyjątkowo mroźnym i śnieżnym styczniu.© Tigris
Zimy i biegów narciarskich ciąg dalszy© Tigris
Kategoria SU (sport uzupełniający)
Dane wyjazdu:
16.00 km
14.00 km teren
00:56 h
17.14 km/h
Suma podjazdów:120 Hm
Max prędkość:28.60 km/h
Temperatura:0.0
HR max:161 ( 89%)
HR avg:125 ( 69%)
Kalorie: 1200 (kcal)
Rower:Bianchi
Przejażdzka po zaśnieżonym Wuppertalu
Czwartek, 28 stycznia 2010 · dodano: 28.01.2010 | Komentarze 2
Wieża widokowa - Toelleturm w Wuppertalu© Tigris
Przejażdzka po zaśnieżonym Wuppertalu© Tigris
Kategoria CTF (Country Terenowe), S (Spacer)
Dane wyjazdu:
86.00 km
0.00 km teren
03:41 h
23.35 km/h
Suma podjazdów:1037 Hm
Max prędkość:55.05 km/h
Temperatura:3.0
HR max:180 (100%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 2601 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Pętla zimowa na Leverkusen
Piątek, 22 stycznia 2010 · dodano: 22.01.2010 | Komentarze 5
Dość wyczerpująca pętla przez Remscheid, Altenberg, Odental, Leverkusen, Burscheid, Wermelskirchen z Mariuszem Z., Mariuszem J. i Lechem
Pętla zimowa na Leverkusen© Tigris
Pętla zimowa na Leverkusen© Tigris
Pętla zimowa na Leverkusen© Tigris
Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:40 h
20.40 km/h
Suma podjazdów:399 Hm
Max prędkość:48.67 km/h
Temperatura:3.4
HR max:167 ( 92%)
HR avg:130 ( 72%)
Kalorie: 981 (kcal)
Rower:GRUCHEL
Remscheid Runda z odwiedzinami Grzegorza
Środa, 20 stycznia 2010 · dodano: 20.01.2010 | Komentarze 1
Pierwszy wyjazd w roku 2010 po prawdziwie zimowym początku roku.Rundka przez Remscheid z odwiedzinami chorego Grzegorza.
Remscheid Runda z odwiedzinami Grzegorza© Tigris
Remscheid Runda z odwiedzinami Grzegorza© Tigris
Kategoria S (Spacer)
Dane wyjazdu:
0.00 km
9.70 km teren
h
km/h
Suma podjazdów:170 Hm
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg:150 ( 83%)
Kalorie: 850 (kcal)
Rower:
Team Ski Trening na Önkfeld
Niedziela, 10 stycznia 2010 · dodano: 10.01.2010 | Komentarze 0
Nie da się na rowerze, no to na narty !!Razem z Grzegorzem i Mariuszem Z. na trasach biegowych w pobliżu Wupperetalu i Radevormwald.
Team Ski Trening na Önkfeld© Tigris
Team Ski Trening na Önkfeld© Tigris
Team Ski Trening na Önkfeld© Tigris
Team Ski Trening na Önkfeld© Tigris
Team Ski Trening na Önkfeld© Tigris
Kategoria T (Trening), TU (trening uzupełniający), R (rozrywka)
Dane wyjazdu:
0.00 km
6.00 km teren
h
km/h
Suma podjazdów:108 Hm
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 510 (kcal)
Rower:
Pierwszy noworoczny treningowy bieg narciarski
Niedziela, 3 stycznia 2010 · dodano: 03.01.2010 | Komentarze 1
Pierwszy noworoczny treningowy bieg narciarski© Tigris
Kategoria TU (trening uzupełniający)