Tigris

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Moje rowery

Corratec 38689 km

RIDLEY - Cyclocross 10474 km

Marbella Scott 178 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2009

Dystans całkowity:	418.50 km (w terenie 24.00 km; 5.73%)
Czas w ruchu:	15:43
Średnia prędkość:	26.63 km/h
Maksymalna prędkość:	70.75 km/h
Suma podjazdów:	4301 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (110 %)
Maks. tętno średnie:	167 (92 %)
Suma kalorii:	10187 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	41.85 km i 1h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:42 h 27.78 km/h

Suma podjazdów:765 Hm

Max prędkość:53.55 km/h

Temperatura:16.1

HR max:190 (105%)

HR avg:149 ( 82%)

Kalorie: 2030 (kcal)

Rower:GRUCHEL

RTF Essen-Werden

Niedziela, 27 września 2009 · dodano: 28.09.2009 | Komentarze 1

RTF Essen-Werden © Tigris

Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

46.00 km 12.00 km teren

02:03 h 22.44 km/h

Suma podjazdów:740 Hm

Max prędkość:54.53 km/h

Temperatura:14.9

HR max:179 ( 99%)

HR avg:129 ( 71%)

Kalorie: 1162 (kcal)

Rower:GRUCHEL

W-SG-RS Tour

Piątek, 25 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 1

Wieczorna przejażdzka z Wuppertalu przez Solingen i Remscheid po górkach.

W-SG-RS Tour © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

01:54 h 26.84 km/h

Suma podjazdów:487 Hm

Max prędkość:57.66 km/h

Temperatura:21.4

HR max:178 ( 98%)

HR avg:131 ( 72%)

Kalorie: 1145 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Runda na Rade

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 1

Runda na Rade - gdzież tu Nowy Targ ? © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), S (Spacer)

Dane wyjazdu:

12.00 km 12.00 km teren

00:54 h 13.33 km/h

Suma podjazdów: Hm

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

XIII OTWARTE MISTRZOSTWA RUDY ŚLĄSKIEJ W KOLARSTWIE GÓRSKIM

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 1

Spontaniczny udział w zawodach mtb.
Adam pożyczył mi rower górski na 15 minut przed startem.
Połowa pierwszego okrążenia, to próba trzymania czołówki w zasięgu wzroku i znalezienia właściwego rytmu pedałowania po dziurach i wystających korzeniach. Trudno się na takiej zmiennej nawierzchni rozpędzić, a po próbie przyspieszenia na stojąco stwierdziłem, że gumowe łapy kierownicy kręcą się ślizgając wokół rączki kierownicy, co uniemożliwia pewne manewry na tym rowerze. Przy pierwszych lekkich, lecz nieco jeszcze po deszczu śliskich podjazdach stwierdziłem, że nie mam szans wjazdu, bo opony są zjechane i łyse w środku. Pozostało mi podchodzenie, co zresztą czynili będący przede mną zawodnicy. Na ostatnim kilometrze okrążenia przy krótkich i mocnych podjazdach i zjazdach nie nadążałem zmieniać biegu przeżutki, których manetki zaczęły mi się mylić. Zamiast wrzucić większą tarczę z tyłu wrzucałem przed podjazdem na małą i odwrotnie. Na dodatek przy gwałtownym zrzuceniu parę trybów naraz w dół spadł mi jeszcze łańcuch. Stale miałem też problemy z ponownym zaczepianiem buta do pedałki mtb. Miałem ochotę zjechać po tym pierwszym okrążeniu, którego to przebieg i trudności miałem przyjemność pierwszy raz w życiu poznać. Jako jednak, że nie należę do ludzi wstydzących się przegranej - pojechałem dalej biorąc więcej luzu. Na drugim okrążeniu nadal bardziej "walczyłem" z przeżutkami, których układ przerzucania wyraźnie mi nie "leżał" niż z terenem, z którym technicznie nie miałem aż takich problemów. Jeszcze dwa razy spadł mi łańcuch, co powodowało krótkie postoje, no i raz stanąłem by skorzystać z picia podanego mi przez Genka. Trzecie okrążenie jechałem już na całkowitym luzie chwytając nieco swój rytm pokonywałem nawet trudne podjazdy mijając paru zawodników, którzy nieco osłabli i robiąc miejsce młodym (poniżej 40 lat) liderom, którzy wystartowali ze swą grupą minutę, czy dwie - przed nami . W mojej kategorii zwyciężył mój rówieśnik i kolega ze starych kolarskich lat - Adam Jagła z czasem 42:47. Ja byłem, jak się okazało 11-ty z czasem 54:37. Nie byłem jednak ostatni, paru rywali zostawiłem jednak za sobą. Przede wszystkim jednak przejechałem trasę bardzo trudnych terenowych zawodów, na co wielu nie tylko w moim wieku nie stać.

XIII OTWARTE MISTRZOSTWA RUDY ŚLĄSKIEJ W KOLARSTWIE GÓRSKIM © Tigris

Spotkanie po latach ze starym kolarskim kumplem - Adamem Jagłą

XIII OTWARTE MISTRZOSTWA RUDY ŚLĄSKIEJ W KOLARSTWIE GÓRSKIM © Tigris

Stary znajomy - Zbyszek Krzeszowiec jest nadal niedościgniony w swej kategorii na szosie, jak i na trasach terenowych. Wygrał z czasem 41:37

Kategoria WWS (Wyścig Wspólny Start)

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:46 h 23.48 km/h

Suma podjazdów:241 Hm

Max prędkość:49.65 km/h

Temperatura:18.3

HR max:167 ( 92%)

HR avg:118 ( 65%)

Kalorie: 458 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Ruda Sl. - Bielszowice - dojazdy na zawody

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0

XIII OTWARTE MISTRZOSTWA RUDY ŚLĄSKIEJ W KOLARSTWIE GÓRSKIM © Tigris

Kategoria S (Spacer), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

02:32 h 28.03 km/h

Suma podjazdów:803 Hm

Max prędkość:70.75 km/h

Temperatura:22.5

HR max:195 (108%)

HR avg:137 ( 76%)

Kalorie: 1663 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Trening z Mistrzem Niemiec

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 4

Trening z Przemkiem, Mariuszem Z., Lechem i Markiem

Trening z Mistrzem Niemiec © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.00 km teren

00:46 h 20.48 km/h

Suma podjazdów:102 Hm

Max prędkość:45.93 km/h

Temperatura:19.0

HR max:169 ( 93%)

HR avg:128 ( 71%)

Kalorie: 200 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Dojazdy i rozruch przed wyścigiem

Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 07.09.2009 | Komentarze 0

Marek zwyciężył w równolegla rozgrywanych Mistrzostwach Niemiec Medyków 2009 w swej kategorii Masters.

Kategoria S (Spacer)

Dane wyjazdu:

48.80 km 0.00 km teren

01:22 h 35.71 km/h

Suma podjazdów:283 Hm

Max prędkość:53.55 km/h

Temperatura:19.6

HR max:198 (110%)

HR avg:167 ( 92%)

Kalorie: 1600 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Mistrzostwa Niemiec Finansistów 2009

Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 07.09.2009 | Komentarze 1

Miałem zdecydowanie słaby dzień. Jak to mówią kolarze - noga nie podawała jak należy. Zająłem tylko 6 miejsce w swej kategorii Masters.

Kategoria WWS (Wyścig Wspólny Start)

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:14 h 31.34 km/h

Suma podjazdów:643 Hm

Max prędkość:63.72 km/h

Temperatura:16.7

HR max:192 (106%)

HR avg:148 ( 82%)

Kalorie: 1630 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Trening teamu pętlą Rade - Wipperfürth

Środa, 2 września 2009 · dodano: 03.09.2009 | Komentarze 0

Trening pętlą przez Beyenburg, Radevormwald na Wipperfürth z Markiem, Lechem, Grzegorzem, Mariuszem Z.

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:30 h 22.00 km/h

Suma podjazdów:237 Hm

Max prędkość:33.60 km/h

Temperatura:18.1

HR max:175 ( 97%)

HR avg:114 ( 63%)

Kalorie: 299 (kcal)

Rower:GRUCHEL

La Vuelta Espana

Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 02.09.2009 | Komentarze 1

Na deszczowym 4-tym etapie Vuelta a Espana na dwukrotnie pokonywanej przez kolarzy premii górskiej pod słynny podjazd Cauberg w Valkenburgu w Holandii.

Kategoria B.I.G. (Zdobycie podjazdu B.I.G., PG (Pagórkowato-Górski Teren), TW (Wyjazd Towarzyski)