Tigris

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Moje rowery

Corratec 38689 km

RIDLEY - Cyclocross 10474 km

Marbella Scott 178 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2009

Dystans całkowity:	735.50 km (w terenie 4.00 km; 0.54%)
Czas w ruchu:	26:08
Średnia prędkość:	28.14 km/h
Maksymalna prędkość:	69.39 km/h
Suma podjazdów:	7465 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (106 %)
Maks. tętno średnie:	151 (83 %)
Suma kalorii:	17765 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	66.86 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

77.00 km 4.00 km teren

02:38 h 29.24 km/h

Suma podjazdów:783 Hm

Max prędkość:59.03 km/h

Temperatura:23.0

HR max:178 ( 98%)

HR avg:138 ( 76%)

Kalorie: 1741 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Rade - Schloßburg Tour

Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 0

Szybki przejazd przez Beyenburg, Radevormwald, Hückeswagen, Wermelskirchen, Schlossburg, promem pod Müngstener Brücke, Hasten.

Rade - Schloßburg Tour - prom pod Müngsterbrücke © Tigris

Rade - Schloßburg Tour - po górkach Bergisches Land-u © Tigris

Kategoria TK (Turystyczno-Krajoznawcze), T (Trening)

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

01:44 h 30.00 km/h

Suma podjazdów:549 Hm

Max prędkość:58.44 km/h

Temperatura:14.6

HR max:187 (103%)

HR avg:142 ( 78%)

Kalorie: 1197 (kcal)

Rower:GRUCHEL

TeamTrening Wipperfürth - mała pętla

Środa, 27 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 0

Trening po górkach Bergisches Land-u z Grzegorzem, Mariuszem i Lechem.

TeamTrening Wipperfürth - mała pętla © Tigris

Kategoria T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

02:44 h 29.27 km/h

Suma podjazdów:343 Hm

Max prędkość:46.91 km/h

Temperatura:28.0

HR max:175 ( 97%)

HR avg:140 ( 77%)

Kalorie: 1808 (kcal)

Rower:GRUCHEL

RTF Bochum - Hofstede

Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 24.05.2009 | Komentarze 0

Samotna jazda przez 2/3 dystansu. Wyjazd z Bochum i powrót, przez około 8 km na "czerwonej fali" świateł skrzyżowań - głównych, miejskich dróg.

RTF Bochum - Hofstede ( na trasie) © Tigris

Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:33 h 29.41 km/h

Suma podjazdów:822 Hm

Max prędkość:64.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max:183 (101%)

HR avg:151 ( 83%)

Kalorie: 2200 (kcal)

Rower:GRUCHEL

RTF Burscheid

Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 1

Pierwszy raz miałem okazję "zmierzyć się" na trasie z pojazdem rowerowym trójkołowym krytym "siedzeniowcem". Nie przypuszczałem, że może tak
dobrze i przede wszystkim szybko jechać. Na prostej nie potrafiłem go dojść, a pod górkę na podjeździe około 8 km przy przeciętnej 3,5 % wzniesienia nie byłem w stanie go wyprzedzić. Jechał pod górkę z prędkością ponad 20 km/h, czego się po nim nie spodziewałem. Na zjeździe nie byłem w stanie za nim nadążyć. Obrót 53/13 był niewystarczający by za nim nadążyć.

RTF Burscheid - trójkołowiec na trasie © Tigris

Kategoria R T F (Rekreacyjno-Turystyczne)

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

01:36 h 26.88 km/h

Suma podjazdów:413 Hm

Max prędkość:49.45 km/h

Temperatura:14.0

HR max:170 ( 94%)

HR avg:129 ( 71%)

Kalorie: 918 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Wieczorny rozruch

Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 18.05.2009 | Komentarze 1

Wieczorny rozruch po bezdrożach Bergisches Land © Tigris

Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening)

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:45 h 25.45 km/h

Suma podjazdów:921 Hm

Max prędkość:56.10 km/h

Temperatura:19.1

HR max:176 ( 97%)

HR avg:133 ( 73%)

Kalorie: 1683 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Rade - Wermelskirchen Tour

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 1

Przejażdzka treningowo-krajoznawcza po górkach Bergisches Land.
Mimo zapowiedzi - deszcz jednak nie spadł. Na 2 km przed końcem przebiłem dętkę.

Rade - Wermelskirchen Tour - po górkach Bergisches Land (Niemcy) © Tigris

Wjazd do Radevormwald, czy Nowego Targu ? © Tigris

Kategoria K (Krajoznawcze), T (Trening)

Dane wyjazdu:

77.50 km 0.00 km teren

03:10 h 24.47 km/h

Suma podjazdów:1013 Hm

Max prędkość:63.91 km/h

Temperatura:18.0

HR max:180 (100%)

HR avg:138 ( 76%)

Kalorie: 2036 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Dookoła Wuppertalu

Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 1

Przejażdzka krajoznawcza z Marianem trasą przez Aprath, Düssel, Schöller, Gruiten, Mettmann, Neandertal, Erkrath, Solingen, Remscheid, Kohlfurth, Sonnborn.