Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tigris.bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2009

Dystans całkowity:641.00 km (w terenie 5.00 km; 0.78%)
Czas w ruchu:25:02
Średnia prędkość:25.61 km/h
Maksymalna prędkość:58.64 km/h
Suma podjazdów:6516 m
Maks. tętno maksymalne:193 (107 %)
Maks. tętno średnie:168 (93 %)
Suma kalorii:17633 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:80.12 km i 3h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
133.00 km 0.00 km teren
04:20 h 30.69 km/h
Suma podjazdów:723 Hm
Max prędkość:54.53 km/h
Temperatura:21.3
HR max:193 (107%)
HR avg:157 ( 87%)
Kalorie: 3493 (kcal)
Rower:GRUCHEL

3. Trzebnicki Maraton Rowerowy Pucharu Polski - "Żądło Szerszenia"

Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0

Piękna słoneczna pogoda, doskonałe towarzystwo. Szkoda tylko, że w mieszanej grupie startowej współpraca nie mogła być dopracowana, no i że oznakowanie trasy nie było doskonałe, co wypaczyło rywalizację, bo z kilkunastoma uczestnikami zboczyliśmy z trasy, a właściwie nie zauważyliśmy kiepsko oznakowanego zboczenia trasy z drogi głównej.
3. Trzebnicki Maraton Rowerowy © Tigris

Start mojej 6-cioosobowej grupki M5
3. Trzebnicki Maraton Rowerowy - na trasie © Tigris

3. Trzebnicki Maraton Rowerowy - na mecie © Tigris


Dane wyjazdu:
84.00 km 5.00 km teren
03:15 h 25.85 km/h
Suma podjazdów:1051 Hm
Max prędkość:54.34 km/h
Temperatura:23.8
HR max:192 (106%)
HR avg:140 ( 77%)
Kalorie: 2164 (kcal)
Rower:GRUCHEL

Trening na Hattingen

Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 21.04.2009 | Komentarze 1

Trening na Hattingen © Tigris
Kategoria T (Trening)


Dane wyjazdu:
82.00 km 0.00 km teren
02:40 h 30.75 km/h
Suma podjazdów:247 Hm
Max prędkość:46.71 km/h
Temperatura:21.3
HR max:174 ( 96%)
HR avg:133 ( 73%)
Kalorie: 1650 (kcal)
Rower:GRUCHEL

Rekreacyjnie wzdłuż Lago Maggiore

Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

Rekreacyjna jazda z Markiem wzdłuż Lago Maggiore z Locarno, przez Asconę, Cannobio do Verbanii (Włochy) i z powrotem
W Verbanii (Włochy) nad Lago Maggiore z Markiem © Tigris


Dane wyjazdu:
103.00 km 0.00 km teren
05:18 h 19.43 km/h
Suma podjazdów:1870 Hm
Max prędkość:57.07 km/h
Temperatura:23.7
HR max:182 (101%)
HR avg:138 ( 76%)
Kalorie: 3577 (kcal)
Rower:GRUCHEL

Pętla nad Lago Maggiore na Passo di Neggia

Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

Pętla nad Laggo Maggiore z Markiem wjazd na Passo di Neggia.
Podjazd pod przełęcz Alpe di Neggia w Szwajcarii © Tigris


Dane wyjazdu:
101.00 km 0.00 km teren
04:34 h 22.12 km/h
Suma podjazdów:1365 Hm
Max prędkość:53.75 km/h
Temperatura:19.1
HR max:175 ( 97%)
HR avg:142 ( 78%)
Kalorie: 3140 (kcal)
Rower:GRUCHEL

Wyprawa na Passo di Naret

Niedziela, 12 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

Oszczędzający moje otrzaskane stawy kolanowe podjazd pod przełęcz di Naret w Szwajcarii. Miejsce startu i powrotu; Locarno /Szwajcaria
Wyprawa na Passo di Neggio /Szwajcaria - koniec możliwości dojazdu na 1320 Hm © Tigris


Dane wyjazdu:
68.00 km 0.00 km teren
02:36 h 26.15 km/h
Suma podjazdów:816 Hm
Max prędkość:58.64 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 (103%)
HR avg:144 ( 80%)
Kalorie: 1858 (kcal)
Rower:GRUCHEL

Trening teamu - runda na Wipperfürth

Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Komentarze 0

Trening teamu © Tigris

Trening teamu © Tigris


Dane wyjazdu:
30.00 km 0.00 km teren
00:49 h 36.73 km/h
Suma podjazdów:122 Hm
Max prędkość:50.23 km/h
Temperatura:13.0
HR max:186 (103%)
HR avg:168 ( 93%)
Kalorie: 753 (kcal)
Rower:GRUCHEL

Wyścig "Runde von Uedem"

Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 05.04.2009 | Komentarze 2

Start w kryterium "Rund um Uedem" na rundzie 2,3 km.
Daleki i nieprzewidzianie długi dojazd samochodem na wyścig spowodował start kompletnie bez rozgrzewki. Skutki fatalne - miejsce dalekie.
Wyścig - "Runde von Uedem" © Tigris

Wyścig "Runde von Uedem" © Tigris

Wyścig "Runde von Uedem" razem z Alfredem © Tigris


Dane wyjazdu:
40.00 km 0.00 km teren
01:30 h 26.67 km/h
Suma podjazdów:322 Hm
Max prędkość:51.21 km/h
Temperatura:19.0
HR max:177 ( 98%)
HR avg:139 ( 77%)
Kalorie: 998 (kcal)
Rower:GRUCHEL

Rozruch na Sondern

Piątek, 3 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0

Rozruch obolałych po wypadku kolan i ograniczonej w oddechu obolałej klatki.
Rozruch na Sondern © Tigris
Kategoria T (Trening)