Tigris

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tigris z miasta Wuppertal i Ruda Śląska. Mam przejechane od 2004 roku 86381.16 kilometrów w tym 2790.40 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.52 km/h (czym się wcale nie chwalę). Jeżdzę turystycznie, rekreacyjnie oraz sportowo.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Moje rowery

Corratec 38689 km

RIDLEY - Cyclocross 10474 km

Marbella Scott 178 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2009

Dystans całkowity:	142.00 km (w terenie 3.00 km; 2.11%)
Czas w ruchu:	05:44
Średnia prędkość:	24.77 km/h
Maksymalna prędkość:	60.20 km/h
Suma podjazdów:	1422 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (112 %)
Maks. tętno średnie:	158 (87 %)
Suma kalorii:	4471 kcal
Liczba aktywności:	2
Średnio na aktywność:	71.00 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

37.00 km 3.00 km teren

01:33 h 23.87 km/h

Suma podjazdów:362 Hm

Max prędkość:60.20 km/h

Temperatura:8.3

HR max:171 ( 95%)

HR avg:141 ( 78%)

Kalorie: 1057 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Pętla Morsbachtal z Müngstener Brücke

Poniedziałek, 30 listopada 2009 · dodano: 30.11.2009 | Komentarze 3

Pętla Morsbachtal z Müngstener Brücke © Tigris

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening), TK (Turystyczno-Krajoznawcze)

Dane wyjazdu:

105.00 km 0.00 km teren

04:11 h 25.10 km/h

Suma podjazdów:1060 Hm

Max prędkość:57.27 km/h

Temperatura:14.9

HR max:202 (112%)

HR avg:158 ( 87%)

Kalorie: 3414 (kcal)

Rower:GRUCHEL

Teamowe Rozpoczęcie Sezonu - Runda BL

Piątek, 20 listopada 2009 · dodano: 20.11.2009 | Komentarze 0

Nieplanowany, ale zimplikowany dobrą pogodą wyjazd wyznaczający rozpoczęcie następnego sezonu z Mariuszem Z., Lechem, no i Markiem pętlą po Bergisches Landzie.

Kategoria PG (Pagórkowato-Górski Teren), T (Trening), TW (Wyjazd Towarzyski)